Kategorie

Populární Příspěvky

1 Ovulace
Na který den menstruačního cyklu dělají ultrazvuk prsu?
2 Ovulace
Jak se přípravek Ditsinon užívá s krvácením z dělohy?
3 Těsnění
Měsíčně po porodu během kojení
4 Harmonie
Stimulace lidových prostředků ovulace
Image
Hlavní // Climax

Příznaky a příznaky před menstruací, co by mohlo být?


Obsah článku:

Jaké jsou první známky menstruace?

Před nástupem menstruace každá žena pociťuje zcela jiné příznaky, často zahrnují hnědou mazaninu, bolestivé pocity v podbřišku, otok prsu, silnou chuť k jídlu, krátkou náladu a podrážděnost. Výskyt PMS je pozorován u téměř 50% všech zástupců slabšího pohlaví a s věkem jsou výraznější. První příznaky lze pozorovat týden před odhadem měsíčně. Dále článek podrobně uvádí pocity a příznaky před menstruací, hlavní příznaky před nástupem menstruace, kdy se objevují první příznaky nástupu menstruace a odpovědi na mnoho dalších otázek.

Především je zde pocit obecné nevolnosti a únavy, agrese, deprese a zvracení. Navzdory tomu, že na začátku menstruace se ženy mohou cítit jinak, jsou zde znaky charakteristické pro všechno:

2 Pocit únavy a deprese;

5 Bolest hlavy;

6 Všeobecná malátnost;

7 Výskyt opuchu;

9 Problémy se spánkem;

10 Velká ospalost;

11 Neustálý pocit hladu;

12 Touha, aby nikdo nebyl blízko;

13 Rozptýlení, nedostatek schopnosti soustředit se a soustředit se;

Hypersenzitivita v prsu, bolestivé pocity se objevují v mléčných žlázách.

Často žena současně zažívá několik příznaků. Pokud projevy PMS přinášejí spoustu nepohodlí, doporučuje se, abyste se ujistili, že je lékař k vyšetření a předpisu účinné léčby.

Příznaky menstruace u žen

Jaké jsou příznaky před menstruací, první příznaky počátků menstruace

Menstruační tok je v životě každé ženy. Pravidelný měsíční cyklus indikuje normální fungování reprodukční funkce těla. Menstruace začíná u dívek ve věku 11-15 let a pokračuje po celý život, až do menopauzy, končící během těhotenství a nějakou dobu při kojení. Dále hlavní znaky a příznaky časného nástupu menstruace, hlavní příznaky před menstruací, co mohou být, jak rozlišit PMS od příznaků těhotenství, jaké symptomy během menstruace jsou normou a jaké bolestivé příznaky menstruace lze považovat za příznaky patologie. Je velmi důležité, aby žena byla schopna rozlišit normální výtok před menstruací, zdravé známky nástupu menstruace z těchto symptomů, když výtok z vagíny je známkou vývoje patologie nebo jiných zdravotních problémů.

Složení výboje a množství výboje během menstruace, co by mělo být?

Vypouštění během menstruace je tmavě červené, mohou se objevit malé sraženiny, a pokud je výtok během menstruace šarlatový, tyto příznaky mohou být příznaky problému. To vše je buněčná vrstva endometria, která je připravena tělem pro plod, a pokud nedojde k oplodnění, pak je odstraněna z těla spolu s neoplodněným vejcem. Množství krvácení za den je asi 50 ml, ale může se lišit v důsledku individuálních rozdílů u žen a v rozmezí od 20 do 80 ml denně. Současně, velmi hojná období nebo, naopak, poměrně málo z nich může mluvit o jakémkoli onemocnění organismu. Takové výboje trvají od 3 do 7 dní, obvykle na počátku hojnější, do konce vypouštění, které se stávají vzácnými, ale sraženiny mohou vyjít více. Také užitečné může být článek o tom, co vaginální výtok není normální, není normou.

Opožděná menstruace - menstruační porucha

Poruchy menstruačního cyklu se mohou objevit během života. Například při stresu, na začátku užívání perorální antikoncepce, nachlazení, se ztrátou krve z rány, která vznikla jinde, však vedlo k závažné ztrátě krve těla a více. V takových případech se normální cyklus obnoví během několika měsíců. Pokud se tak nestane, musíte se poradit s odborníkem, možná nebudete moci používat antikoncepční léky nebo jsou v těle nemoci, které ovlivňují pravidelnost cyklu.

Větší pozornost je věnována zpoždění menstruace způsobené zraněním:

- u vchodu do pochvy, zúžení.

To může být důsledkem traumatu během pohlavního styku, mytí, bít, chirurgického potratu, kdy dochází k kyretáži a může být poraněna děloha. Při neustálém poranění dělohy, například u milovníků tvrdého sexu, se mohou objevit nemoci - eroze dělohy, apoplexie, krvácení z dělohy. Časté potraty mohou vést k neplodnosti a dalším onemocněním, takže je důležité najít nejlepší způsob, jak se chránit a držet se ho po celou dobu. V případech nechráněného kontaktu, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství, je lepší okamžitě použít antikoncepční prostředky, ale tato metoda může být použita velmi vzácně.

Příznaky a symptomy před menstruací (menstruací), co by mohlo být?

Mnohé ženy začnou pociťovat nepříjemné příznaky této události několik dní před začátkem pravidelného výboje. V tomto případě nemá někdo žádnou bolest, ale syndrom PMS je stále přítomen. Proto ženy často přemýšlejí, jaké jsou příznaky před menstruací, a hlavní známky nástupu menstruace:

3 malý otok a těžkost v hrudníku, vyplývající z nárůstu epiteliální tkáně v hrudi, krev začíná silněji proudit;

6 bušení srdce;

7 zvýšení chuti k jídlu, zvýšení tělesné hmotnosti. S nedostatkem serotoninu, tam je pocit hladu, takže byste neměli jít na dietu během tohoto období, nebo tam je hodně mouky, to může ovlivnit vaši postavu;

8 výskyt edémů způsobených retencí tekutin, těžkostí nohou, se objevuje v důsledku změn ve vodní bilanci v těle ženy;

9 vzhled pupínků na obličeji, které procházejí během menstruace, je spojen se změnami hormonálních hladin, je nutná pečlivá hygiena kosmetických prostředků a vyloučení tukových potravin;

10 změn nálady, podrážděnosti, deprese, se objevuje na pozadí změn hladiny hormonů v těle.

Může být smutek, apatie, slabost těla. Všechny tyto příznaky jsou individuální a vyskytují se odlišně u žen, ale není nic divného nebo nebezpečného pro zdraví. Pokud bolest zasahuje do obvyklého rytmu života, můžete si vzít léky proti bolesti, zmírnit otok - použít méně tekutin, podrážděnost a deprese, odstranit odvar z bylin z matky, heřmánku, máty. Když dívky jdou do fáze dospělosti a jsou připraveny nést své potomky, začnou první období. Je zcela normální, aby byl pravidelný cyklus nastaven na 1-2 roky po zahájení menstruace. Věk nástupu prvního období se pohybuje od 11 do 15 let a závisí na dědičnosti. To může například ovlivnit sporty, když se kvůli těžkým nákladům menstruace objeví později, nebo když začne, zmizí.

Známky před prvním menstruačním obdobím u dívek

1 pár let před prvním menstruačním výbojem mohou dívky zažít bělejší, čirý nebo bílý výtok a před nástupem těchto menstruací se mohou bílí hojněji hojit;

2 projevy bolesti v podbřišku, mohou být slabé nebo naopak poměrně výrazné, někdy vyžadují použití léků proti bolesti, aby vedly normální život;

3 příznak PMS, který se projevuje ve špatné náladě, podrážděnosti nebo letargii a slabosti těla. To nemusí být tak výrazné jako u zralých žen, ale už má místo v životě dívek.

Ukazuje se, že dívky mají podobné příznaky, ale stále existují rozdíly. Jak dívky zrají, cyklus se zlepšuje, příznaky získávají jasnější obraz. Po několik dní je charakteristickým znakem bezprostředního nástupu menstruace bolest v hrudi. Takové symptomy pociťují mnohé ženy. Prsa se stává těžkou, bradavky bolestí a prsní žlázy se zdají být oteklé. To souvisí s úrovní hormonů v těle, kdy hormon progesteron začíná dominovat ve druhé fázi měsíčního cyklu, který se nachází v tukové tkáni a připravuje tělo na oplodnění. Proto, hrudník a zvyšuje velikost, tam jsou bolestivé pocity. S nástupem menstruace se hladina hormonu snižuje, bolestivé pocity zmizí. Ale pokud náhle je bolest v hrudi těžká, neprojde s nástupem měsíčního výtoku, tam jsou otoky v prsních žlázách, pak to stojí za to být vyšetřen lékařem prsu. To může být známkou mastopatie, když se v prsních žlázách objevují tuleně a cysty.

Uvnitř ženského těla, před každým obdobím, také nastanou změny:

1 děložní čípek se rozšiřuje a lehce klesá, stává se hustější;

2 děloha se naopak stává měkčí a otevírá se, takže výtok může vycházet rychleji, méně bolestivě. Proto existuje riziko pro různé infekce, je lepší vyloučit sex během tohoto období nebo se chránit pomocí kondomů;

Zvětšují se 3 vaječníky, mohou být trochu bolestivé;

4 Endometrium v ​​těle se začíná odlupovat a během druhé fáze cyklu se stává tloušťkou o třetinu menší. Výsledkem jeho odloučení mohou být také bolestivé příznaky.

Učit se přesně, jak se menstruace vyskytuje v těle, odkud pochází a jaké změny se dějí v těle jako celku, bolestivé pocity u žen jsou jasné. Hlavní věc je naslouchat svému tělu a pokud jsou nějaké varovné příznaky, silná bolest nebo nové příznaky, je lepší se poradit s lékařem.

Známky PMS nebo těhotenství, jak rozlišovat mezi symptomy PMS a těhotenstvím

Když těhotenství nastane, mnoho žen začne pociťovat různé symptomy této změny v těle před zpožděním menstruace. Tyto příznaky jsou velmi podobné obvyklým PMS:

1 Kreslení bolesti v břiše;

2 Zvýšení a otok v hrudi, bolestivost;

3 Ospalost, slabost, letargie, letargie;

4 Rychlé změny nálady;

5 Nevolnost a zvracení.

Proto je s takovými příznaky velmi obtížné určit, že došlo k oplodnění. Je nutné nebo čekat na zpoždění menstruace a provést druhý den test, který ukáže pozitivní výsledek - dva proužky během těhotenství nebo negativní - jeden proužek, aniž by čekal na zpoždění darování krve pro analýzu hCG, která může zjistit těhotenství již 5-7 dnů po nástupu početí. Je lepší provést test dvakrát pro přesnost a nedoporučuje se to provést v první den zpoždění, protože hladiny hormonu hCG nemusí ještě dosáhnout požadovaného indikátoru v moči a výsledek během těhotenství bude vykazovat negativní variantu, ale ne pozitivní. Je vhodné se dozvědět o těhotenství co nejdříve, aby se vaše tělo připravilo na nošení, začalo jíst správně, relaxovalo více, ne přepracovávalo, ukončilo špatné návyky, pokud jsou, užíval vitamíny, chodil na čerstvý vzduch, vyhnul se užívání léků, které mohou poškodit plod. To vše pomůže, aby se zdravé dítě. A samozřejmě, ženy, které chtějí otěhotnět, ale stále to nemohou dělat, chtějí o radostné události vědět mnohem dříve. Ale v tomto případě je lepší spoléhat se na analýzu hCG nebo testu, protože se silnou touhou se objevují příznaky „falešného těhotenství“ a s negativním výsledkem se žena začne bát ještě více a může se stát depresivní a stáhnout se do sebe.

Na základě výše uvedeného lze říci, že příznaky nástupu nadcházejícího menstruačního cyklu se vyskytují téměř u každé ženy, mohou se lišit v různých projevech v síle projevů, ale obecně se jedná o podobné pocity, které mohou být někdy zaměňovány s těhotenstvím. Proto je velmi důležité sledovat menstruační cyklus, sledovat všechny jeho změny. V případě odchylek od normy nebo výskytu silné bolesti je lepší konzultovat odborníka, aby se vyloučila jakákoliv patologie v těle nebo aby se zahájila včasná léčba. Neměli byste váhat nebo odložit návštěvu u lékaře, naše zdraví do značné míry závisí na nás samotných.

Proč se akné objeví před začátkem menstruace?

Jeden týden před kritickými dny si mnoho žen všimne akné na tváři. To je individuální rys, ale 95% žen trpí. Při použití nitroděložního zařízení se periodicky pozoruje špinění, například po návštěvě gynekologa nebo pohlavním stykem. Pokud je namazána menstruace, je pozorován hnědý mazanec, který lze považovat za normu. Pokud se však před menstruací vyskytne bolestivé krvácení, může to znamenat přítomnost myomů, zánětlivých procesů, špatné srážlivosti krve, přítomnost endometriózy. K závažnému krvácení dochází na pozadí hormonální nerovnováhy a stresových situací.

Nevolnost a zvracení, jako známky časného nástupu menstruace, proč je nemocná před menstruací?

Nevolnost před nástupem menstruace, která způsobuje zvracení, je velmi snadno zaměňována s prvními příznaky těhotenství. Během těhotenství, nevolnosti a zvracení mohou být příznaky toxikózy, a to jsou přirozené příznaky a příznaky těhotenství. Ale nevolnost před menstruací, kdy se nevolnost objeví před nástupem menstruace, možná pro celou řadu dalších nejrůznějších důvodů.

V důsledku zvýšené hladiny hormonů se může objevit zvracení, které se často zvyšuje s použitím antikoncepce. Tato reakce ukazuje, že nástroj je vybrán nesprávným způsobem. Speciální konstrukce dělohy může způsobit nevolnost. Před nástupem menstruace se zvětšuje velikost a začíná se tlačit nervová zakončení, která způsobují zvracení. Útoky nevolnosti v této době mohou být důsledkem intenzivní fyzické námahy.

Bolesti hlavy a PMS, proč mohou být příčiny bolesti hlavy před menstruací

Po dokončení fáze ovulace začíná příprava těla pro hnojení, v tomto období je nízký obsah progesteronu. Při absenci těhotenství přicházejí měsíčně. Pokud má žena zvýšenou citlivost, může pozorovat bolestivé pocity v oblasti hlavy. Na tomto pozadí se může vyvinout deprese. V případě velkého množství estrogenu v těle se tekutina akumuluje, což vede k otoku tkání hlavy a následnému bolestivému pocitu. V některých případech dochází k rozvoji takové strašné nemoci jako migrény, které se vyvíjejí před začátkem menstruace.

Časté nutkání močit bez bolesti před menstruací

Konec měsíce často působí jako spoušť, což způsobuje silné bolestivé pocity. Během útoku má žena silnou křeč v oblasti cév, což způsobuje ještě více bolestivých pocitů. V této situaci je tento jev poměrně běžný. V některých případech je taková porucha jako bolestivé pocity během močení nebo nadměrného množství. Má se za to, že odchylka je četnost močení více než 10krát denně. Kromě toho, touha často jít na záchod v malém způsobem může dojít v rozporu s hormonální rovnováhou, tvorbou kamenů v močovém měchýři, diabetu, neurózy, děložního myomu, nebo jeho prolaps. Je-li nutkání k močení časté, pak je pravděpodobné, že žena má cystitidu - onemocnění močového měchýře.

Břicho bolí před menstruací, příčiny. Co dělat, když dolní břicho bolí zleva nebo vpravo, uprostřed břicha, před menstruací?

Za předpokladu, že vznik touhy nastane teprve před nástupem kritických dnů, důvodem tohoto jevu je blížící se menstruace. Téměř každá žena před menstruací zažívá nepříjemnou bolest v břiše. Tento jev je samozřejmě do jisté míry normální, ale za určitých podmínek může být výjimkou.

Jaké jsou příčiny bolesti v této oblasti během menstruace? Ve skutečnosti není mnoho důvodů:

1 Infekce v reprodukčních orgánech;

2 Abnormality v gynekologické oblasti;

3 Deprese, stres;

4 Přítomnost zánětlivých procesů;

5 Hladiny endorfinů v krvi jsou sníženy.

Je-li místo, kde je silná bolest, kterou nelze tolerovat, pak se doporučuje neprodleně konzultovat lékaře.

Co dělat, pokud jsou příznaky před menstruací a menstruace nezačala?

V některých případech se může zdát, že přichází menstruace, ale není to tak. V tomto případě je pravděpodobnější, že dojde k těhotenství. Potvrďte nebo popřete tuto skutečnost může těhotenský test, který si můžete koupit v každé lékárně. Dárcovství krve na hladinu hCG je také považováno za účinný lék, který je účinně prováděn ve velmi krátkém čase.

Příčina tohoto jevu však není vždy v těhotenství, existují vážnější situace. Podobný obraz je například pozorován, když je nádor na obou vaječnících, hormonální nerovnováha, akutní infekce, metabolické poruchy nebo přítomnost akutní infekce. Kromě toho se tento problém vyskytuje u žen po potratu, potratu, únavě, stresových situacích nebo dlouhodobé absenci sexuálního života.

Jaké příznaky před menstruací lze považovat za známky zdravotních problémů?

Normálně, před začátkem menstruace, tam je výtok bílé barvy, který nemůže být považován za patologii. Pokud se před kritickými dny vyskytne hojná dávka, může to znamenat přítomnost patologie, která se doporučuje ukázat lékaři:

1 Pokud je vaginální výtok bílý a podobá se vločkám ve struktuře, znamená to přítomnost drozdu. Pokud je léčba zahájena včas, problém rychle zmizí;

2 Pokud v poslední době došlo k porodu, v důsledku čehož cyklus neměl čas se usadit, některé ženy se potýkají s potemnělými černými barvami. Na tom není nic děsivého, nebojte se;

3 Růžový výtok, připomínající můru, naznačuje možnou erozi děložního hrdla. Kromě toho mohou indikovat infekční onemocnění a endocercevitidu;

4 Hnědý mazanec před menstruací indikuje přítomnost nerovnováhy hormonů a začátek endometriózy, v tomto případě se doporučuje kontaktovat gynekologa pro testy;

5 Největším nebezpečím je vypuštění nažloutlé barvy s texturou sliznice, což naznačuje přítomnost hnisavé cervicitidy.

Samozřejmě, takové jevy jsou v přírodě často náhodné, aniž by způsobily škody na zdraví. Nicméně, v každém případě se doporučuje navštívit lékaře pro přesnou diagnózu.

Prekurzory menstruace po několik dní: hlavní symptomy

Před nástupem menstruace se v těle vyskytují významné hormonální změny. Současně jsou zaznamenány různé známky menstruace. Často během tohoto období se objeví bolest v podbřišku, otok mléčných žláz a podrážděnost. Tyto symptomy jsou považovány za normální, ale někdy mohou znamenat vývoj vážné nemoci.

Míra druhé fáze menstruačního cyklu

Druhá fáze cyklu začíná prvním dnem ovulace. V tomto okamžiku vajíčko opouští vaječníkový folikul. Není možné pojmenovat přesné datum přechodu do této fáze. To přímo závisí na individuálních charakteristikách organismu, ale obvykle se proces odehrává od 7. do 22. dne cyklu.

V době uvolnění vajíčka a po ovulaci se u žen mohou vyskytnout následující příznaky:

  • menší krvácení;
  • celkové zhoršení zdraví, únava, nevolnost;
  • tahání bolesti v břiše.

Takové nepohodlí před menstruací je považováno za normu a neznamená vývoj patologie. Když se vytvoří ženský cyklus, druhá fáze se stane zcela předvídatelnou. Trvá mezi 13–15 dny. Počítání začíná od okamžiku ovulace a končí, když nastane menstruace.

Symptomy před menstruací, charakteristika luteální (druhé) fáze cyklu:

  • nervozita, nadměrná emocionalita, agresivita a slznost;
  • přírůstek hmotnosti;
  • vzhled těžkosti v břiše;
  • zácpa;
  • pocit hladu;
  • vzhled akné na obličeji;
  • otok hrudníku, doprovázený menší bolestí.

Asi den před nástupem menstruace se objeví bolesti zad, nohou a břicha. Pozorovaná svalová slabost, nedostatek síly. Někdy během několika dnů se vyskytují příznaky vzniku menstruace, jako je bolest hlavy, závratě, průjem a nevolnost. Ženy mohou ještě před začátkem kritických dnů omdlet.

Příznaky menstruace před tím, než se objeví, jsou u všech žen a jsou považovány za normu. To jsou obvyklé příznaky blížící se menstruace, které neindikují onemocnění, ale pouze v případě, že životně důležitá aktivita není významně zhoršena.

Kritéria ICP

PMS syndrom je považován za porušení normálního průběhu druhé fáze cyklu. Nepříjemné příznaky před menstruací ukazují odchylky v činnosti různých systémů a orgánů. Doba trvání PMS se pohybuje od dvou dnů do několika týdnů.

Hlavní kritérium pro diagnózu premenstruačního syndromu je považováno za cyklické. Patologie je periodická. Před nástupem menstruace se PMS projevuje a mizí až po jeho dokončení.

Známky premenstruačního syndromu, které jsou brány v úvahu při procesu diagnózy:

  • deprese nebo závažná agrese;
  • narušení emocionálního stavu. Žena se stává podrážděnou, uplakanou;
  • pocit naprosté beznaděje a touhy;
  • pocit strachu a úzkosti;
  • nezájem o všechno, co se děje;
  • slabost a únava;
  • poškození paměti a snížená pozornost;
  • změna chuťových preferencí;
  • poruchy spánku;
  • jsou bolesti ve svalech a kloubech;
  • otok a citlivost mléčných žláz.

Pokud existuje pět z těchto příznaků nebo alespoň jeden z prvních čtyř, provede se diagnóza PMS.

Jaké jsou příznaky před menstruací?

Ženy často zvažují normální příznaky menstruačního syndromu PMS. Ve skutečnosti to není jen otok mléčných žláz, výskyt bolesti v břiše a děloze, vyrážka a soubor symptomů indikujících problémy v endokrinním systému. Existuje několik forem premenstruačního syndromu, charakterizovaných určitými symptomy - předchůdci začátku menstruace:

  1. Neuropsychic. Mnoho žen si stěžuje na podrážděnost, slznost, agresivitu a depresi. Tam jsou také nevolnost, závratě a nadýmání.
  2. Edematózní. Mléčné žlázy jsou příliš bolestivé, ruce, kotníky a obličej se zvětšují. Ženy před menstruací se vyznačují silným nadýmáním, zvýšeným pocením a svěděním.
  3. Cephalgika. Týden před menstruací se objeví migréna. Žena se stává podrážděnou. Jsou pozorovány příznaky jako závratě a nevolnost. Možná bolest v srdci, otok.
  4. Krize. Nejtěžší forma PMS. Vyznačuje se ostrými skoky v krevním tlaku, pocitem těžkosti v hrudi a silným (manickým) strachem ze smrti.

Takové pocity před menstruací jsou považovány nejen za symptomy blížící se menstruace, ale za komplexní stav, který potřebuje terapii.

Faktory ovlivňující pohodu před menstruací

Příznaky blížící se menstruace se projevují u všech žen, ale míra jejich projevu přímo závisí na řadě faktorů:

  1. Napájení. Před nástupem menstruace se stávají žaludky a střeva akutní u žen. Často jsou zaznamenány příznaky jako nevolnost, průjem, zvracení a nadýmání. Je nutné řádně organizovat dietu, zadat dostatečné množství živin a odstranit nezdravé potraviny.
  2. Škodlivé návyky. Kouření a alkoholické nápoje nepříznivě ovlivňují všechny orgány a systémy.
  3. Emocionální únava. U žen s neustálým stresem nebo nervovým napětím mohou být příznaky PMS. Nepříznivá situace doma nebo v pracovním týmu ovlivňuje i náš blahobyt. Vznik předmenstruačního syndromu přispívá k psychické práci. Klinické projevy v tomto případě jsou mnohem silnější.
  4. Sedící práce a nedostatek cvičení. Krevní stáze se vyskytuje v pánevních orgánech a děloha již nemůže rychle odmítnout endometriální vrstvu, což způsobuje bolest, dochází k metabolické poruše.
  5. Patologie. Všechny nemoci, které jsou v historii, jsou před kritickými dny zhoršeny. Proto se stav zhoršuje.

Bylo zjištěno, že ženy, které jsou se svou prací spokojené a nezažívají nepříjemné emoce v domácí atmosféře, se cítí lépe před nástupem menstruace než ženy, které jsou ve finančních potížích nebo jsou pod neustálým stresem. Dokonce i menší životní problémy negativně ovlivňují stav těla.

Jak odstranit bolest

Léčba bolestivých období zahrnuje použití takových skupin léků:

  • sedativa;
  • antispasmodika a analgetika;
  • perorální antikoncepce;
  • komplexů minerálů a vitamínů.

Efektivně se vyrovnávají s bolestí Nimesil, No-shpa, Ketanov a Dexalgin, ale nedoporučuje se užívat je bez lékařského předpisu.

Před zahájením léčby je nutné provést úplnou diagnózu a zjistit příčiny PMS. Pouze v tomto případě bude možné odstranit všechny nepříjemné symptomy a zabránit jejich opakování.

Menstruace je normální jev, kterému čelí každá žena v reprodukčním věku. Předcházet krevní výtok velmi nepříjemné příznaky. S patřičným uspořádáním života mohou být jejich projevy omezeny na minimum.

Jaké jsou příznaky před menstruací. ICP a jeho označení

Většina žen je známým projevem premenstruačního syndromu. Mnozí z nich netrpí ani tolik z nemocí samotné menstruace, ale ze stavu, který jí předchází. Důvodem pro všechny jsou hormonální změny vyskytující se v těle v předvečer menstruace. Funkce různých orgánů a nervového systému je narušena. To vede k bolestem hlavy, depresi, podrážděnosti. Musíte vědět, jaké fyziologické procesy jsou s nimi spojeny. Pak může být snazší vypořádat se s nepříjemnými symptomy.

Co je to premenstruační syndrom

Během menstruačního cyklu se mění poměr pohlavních hormonů - estrogenů a progesteronu, produkovaných ve vaječnících. To se odráží ve stavu obecného hormonálního pozadí.

Po ovulaci začíná tzv. Luteální fáze před nástupem menstruace. Příprava na to začíná v těle předem. Pod vlivem hormonů dochází ke změnám ve stavu mléčných žláz a genitálií. Mozek a centrální nervový systém reagují na hormonální procesy.

Většina žen v důsledku toho se projeví příznaky před menstruací. Pro některé začínají 2 dny před menstruací, pro ostatní - pro 10. Poruchy s různým stupněm závažnosti se projevují. S nástupem kritických dnů zmizí. Tyto symptomy jsou souhrnně označovány jako premenstruační syndrom (PMS). Je známo, že PMS je silnější u žen, které trpí gynekologickými nebo jinými chorobami.

Práce na noční směně, vystavení škodlivým látkám, nedostatek spánku, nezdravá strava, problémy a konflikty - všechny tyto faktory, které zvyšují indispozici před menstruací.

Poznámka: Existuje taková teorie, že nepohodlí před menstruací je odpovědí těla na absenci početí, což je přirozený konec fyziologických procesů vyskytujících se v ženském reprodukčním systému.

Známky blížící se menses

Projevy PMS mohou být různé pro každou ženu. Povaha projevů ovlivňuje dědičnost, životní styl, věk, zdraví. Mezi nejzřejmější známky přístupu menstruace patří:

  • podrážděnost;
  • depresivní stav, pocit nevysvětlitelné melancholie, deprese;
  • únava, bolesti hlavy;
  • pokles krevního tlaku;
  • neschopnost soustředit se, ztráta pozornosti a paměti;
  • poruchy spánku;
  • neustálý pocit hladu;
  • bolesti na hrudi;
  • výskyt edému a přírůstku hmotnosti v důsledku retence tekutin v těle;
  • zažívací potíže, nadýmání;
  • mírné zvýšení tělesné teploty;
  • tahání bolesti zad.

Existuje mírná forma PMS (přítomnost 3-4 symptomů, které vymizí s nástupem menstruace) a těžká forma (většina symptomů se objeví ve stejnou dobu 5-14 dnů před menstruací). Vyrovnat se s těžkými projevy vlastní ženy není vždy možné. Někdy mohou pomoci jen hormonální léky.

PMS odrůdy

V závislosti na tom, které znaky převažují u žen před menstruací, se rozlišují následující formy PMS.

Edematózní. S touto formou, ženy cítí bolest v mléčných žlázách více akutně, jejich nohy a paže jsou oteklé, mají svědění kůže, zvýšené pocení.

Cephalgika. Pokaždé před menstruací závratě, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, vyzařující do očí. Tyto příznaky jsou často kombinovány s bolestí v srdci.

Neuropsychic. Příznaky jako depresivní nálada, podrážděnost, slznost, agresivita, nesnášenlivost vůči hlasitým zvukům a jasné světlo převažují.

Krize. Před menstruací dochází u žen ke krizím: vzrůstá krevní tlak, zrychluje puls, končetiny jsou znecitlivěny, bolest v oblasti hrudníku, strach ze smrti.

Příčiny různých příznaků PMS

Závažnost projevů PMS závisí především na stupni hormonálních změn a stavu nervového systému. Důležitou roli hraje psychologický postoj. Pokud je žena aktivní, zaneprázdněná zajímavými věcmi, pak si není tak ostře vědoma příznaků menstruace, jako podezřelého pesimisty, který trpí pouhou myšlenkou na nadcházející nemoci. Vzhled každého symptomu lze nalézt vysvětlení.

Zvýšená tělesná hmotnost. Na jedné straně je jeho příčinou pokles hladiny estrogenu v krvi ve druhé fázi cyklu. Akumulace tukové tkáně, která může produkovat estrogen, tělo tvoří pro jejich nedostatek. Tam je také nedostatek glukózy v krvi, který vede ke zvýšenému hladu. Pro mnoho žen, jíst chutné jídlo je způsob, jak uniknout z problémů a zkušeností.

Změny nálady. Příčinou agresivity, podrážděnosti, úzkosti, deprese je nedostatek „potěšujících hormonů“ (endorfin, serotonin, dopamin) v těle, jejichž produkce se v tomto období snižuje.

Nevolnost Před menstruací se děloha mírně zvyšuje v důsledku růstu a uvolnění endometria. Současně může vyvíjet tlak na nervová zakončení, jehož podráždění způsobuje vznik emetického reflexu. Hormonální léky a antikoncepce mohou vyvolat nevolnost. Pokud má žena před svým obdobím vždy takové znamení, pak je možná tento lék kontraindikován. Musí být nahrazen jiným.

Upozornění: Nevolnost před očekávanou menstruací může být známkou těhotenství. S tímto vědomím musí žena nejprve provést zkoušku a navštívit lékaře, aby objasnila její stav.

Bolesti v břiše. Slabá tahová bolest v podbřišku je považována za normální jev před menstruací, pokud žena nemá žádné poruchy cyklu, žádné abnormální výtok nebo jiné známky onemocnění pohlavních orgánů. Pokud je bolest silná, po užívání léků proti bolesti nesmějí ustupovat, pak je nutné jít k lékaři, vyšetřit, abyste zjistili příčiny patologie.

Zvýšení teploty. Před menstruací může teplota běžně vzrůst na 37 ° -37,4 °. Vzhled vyšší teploty se stává známkou zánětlivého procesu v děloze nebo vaječnících. Zpravidla existují další známky porušení, které nutí ženu navštívit lékaře.

Vzhled akné. K tomuto příznaku dochází před menstruací v důsledku endokrinních poruch, onemocnění střev, snížení tělesné obrany, zhoršeného metabolismu tuků v důsledku změn v produkci hormonů.

Vzhled edému. Hormonální změny způsobují zpomalení procesu metabolismu vody a soli v těle, což vede k retenci tekutin v tkáních.

Rozšíření mléčných žláz. Dochází k nárůstu hladiny progesteronu a přípravě organismu na možné těhotenství. Potrubí a laloky se zvětšují, krevní oběh se zvyšuje. Prsní tkáň je napnutá, což vede k tupé bolesti při dotyku.

Video: Proč chuť k jídlu stoupá před menstruací

Za jakých podmínek dochází k podobným projevům?

Často ženy pletou PMS a těhotenství. Nevolnost, závratě, zvýšení a citlivost mléčných žláz, zvýšené bělení jsou charakteristické pro obě podmínky.

Pokud jsou příznaky, a měsíční zpoždění, pak, s největší pravděpodobností, těhotenství. Chcete-li se ujistit, že se jedná o tento případ, doporučuje se provést krevní test na choriový hormon (hCG vzniká po nástupu těhotenství).

Podobné symptomy se také objevují u endokrinních onemocnění, při tvorbě nádorů prsu a při užívání hormonálních léků.

Přibližování symptomů u dospívajících první měsíční

Puberta začíná u dívek ve věku 11-15 let. Jejich charakter je konečně zaveden až za 1-2 roky. Zjistěte si o bezprostředním nástupu první menstruace dívku, kterou mohou charakteristické projevy. Již 1,5-2 roky před nástupem této události se v dospívající dívce objevuje bílý teenager. Bezprostředně před vznikem první menstruace se bílky stávají intenzivnějšími a tekutějšími.

Snad se objeví slabá tahová bolest ve vaječnících, která je výsledkem jejich růstu a protahování. PMS se častěji objevuje spíše slabě, ale u dospělých žen mohou existovat odchylky srovnatelné s PMS. Jedním z charakteristických znaků dospívání PMS je tvorba akné na obličeji. Důvodem je kolísání hladiny pohlavních hormonů, vliv tohoto procesu na stav kůže.

Video: Známky aproximace menstruace u dívek

Projevy PMS u premenopauzálních žen

Po 40-45 letech vykazují ženy první známky stárnutí a snížení hladiny pohlavních hormonů. Existují nepravidelnosti menstruace, zpomalují metabolismus, často zhoršují chronická onemocnění pohlavních orgánů. Stav nervové soustavy se zhoršuje. V důsledku toho se dále posilují projevy PMS.

Mnoho žen v tomto věku má těžké bolesti hlavy, závratě, zvýšené pocení, zrychlený tep, výkyvy nálady, deprese. Často jsou takové projevy PMS tak bolestivé, že hormonální terapie s léky, které regulují obsah estrogenů, progesteronu a dalších hormonů v těle, je předepsána ke zmírnění stavu.

Jaké jsou příznaky menstruace u žen a dívek?

Menstruace je nedílnou součástí života každé ženy. Signalizují, že s tělem je vše v pořádku. Absence menstruace může znamenat těhotenství nebo přítomnost nemoci. První známky menstruace jsou specifické pocity. Jsou úzce spjaty s restrukturalizací v těle ženy, která přichází každý měsíc.

O menstruaci

Menstruační cyklus - přestavba v genitáliích přibližně ve stejném časovém intervalu.

Menstruace nebo, jak se obvykle říká, menstruace - to je stadium oddělení vnitřní výstelky dělohy (endometrium), pokud se těhotenství neuskutečnilo. Tyto dny jsou doprovázeny krvácením z dívek i žen. Krev uvolněná v tomto časovém období není sraženina a vypadá mnohem tmavší (asi hnědočervená barva) než proudění žilkami a cévami.

Po dobu trvání menstruace může jít od 3 dnů do 7 dnů v závislosti na těle, protože jsme všichni individuální. Pokud se v reprodukčním systému vyskytnou nemoci, doba menstruačního krvácení se může zvýšit nebo zkrátit a povaha výtoku se změní.

Menstruační cyklus je rozdělen do fází:

  1. Folikulární - menstruace a zrání vajíčka ve vaječníku.
  2. Fáze ovulace je výstup zárodečné buňky z folikulu.
  3. Luteální - v tomto období se cítí nejnepříjemnější pocity. Považuje se za příznaky před menstruací.

Známky menstruace u dívek a žen

Pokud se menstruace nikdy nevyskytla, měli byste pečlivě sledovat změny v těle.

Jaké jsou příznaky první menstruace u dívek:

  • Zrání: fyzické a sexuální. Mléčné žlázy se zvyšují, stávají se citlivými. Také boky se rozšiřují.
  • Vzhled vlasů a ochlupení v podpaží. To znamená, že sexuální žlázy začaly svou práci.
  • První příznaky menstruace jsou často charakterizovány jako mírně smetanová jasná propustnost.

Jako teenager, který si všiml některého z výše uvedených příznaků, byste se neměli bát a být v rozpacích, protože to je nedílnou součástí dospívání, matka příroda ho pojala.

Dospělá žena však může snadno rozpoznat známky nástupu menstruace za týden. Seznam je následující:

  • Oteklé mléčné žlázy. Zvětšuje se velikost prsou, bradavky jsou citlivější. Kromě toho může hrudník bolet.
  • Bolest v oblasti břicha a bederní oblasti. Tyto projevy jsou časté těsně před menstruací i během ní trvající několik dní.
  • Podle statistik je u mladých žen do 35 let akné na obličeji před začátkem menstruace.
  • Dráždivost.

Příznaky PMS (premenstruační syndrom)

Příznaky před menstruací a předmenstruační syndrom jsou dva pojmy, které mnoho žen zaměňuje. PMS je kombinací různých příznaků, které hovoří o poruchách v endokrinním systému.

Premenstruační symptom (PMS) je rozdělen do 4 skupin:

  • Se současným neuropsychickým onemocněním se ženy projevují - podráždění, nekontrolovaná agrese, slznost, únava, deprese. Fyzické znamení může být nadýmání.
  • Opuch Může se vyskytnout silná bolest na hrudi, otok rukou a nohou, otok obličeje, svědění kůže, pocení, nadýmání.
  • Cephalgie - bolesti hlavy, nervový stav, závratě, nevolnost. Často dochází k otoku a úniku prstů.
  • Poslední fáze PMS a nejobtížnější je prudký nárůst a pokles krevního tlaku, těžkost v hrudi.

PMS je tedy obtížný stav, který je třeba léčit.

Co dělat se zpožděním?

Zpoždění menstruace je absence krevního výboje do nástupu. Takový jev často mění dívky a ženy na paniku.

Zpoždění menstruace může nastat z různých důvodů:

  • nástup těhotenství;
  • hormonální poruchy;
  • onemocnění pánevních orgánů.

Takový jev může nastat v jakémkoliv věku a trvat jiné časové období, to se děje několik dní a někdy i měsíců.

Pokud existují známky nástupu menstruace, ale existuje zpoždění (u těch, kteří jsou sexuálně aktivní), měli byste:

  • užívat těhotenský test (možná budete muset provést další test o týden později);
  • nezapomeňte, zda by něco mohlo přispět ke zpoždění (například stres);
  • v případě příliš dlouhého zpoždění a opětovného opakování vyšetření lékařem.

Pokud neexistuje sexuální život, měli byste:

  • konzultovat gynekologa;
  • Předat analýzu hormonů.

Ve věku 40 let a více může zpoždění u ženy hovořit o nástupu menopauzy. Doporučuje se také navštívit lékaře.

Příčiny porušení cyklu

Příčiny menstruačních poruch mohou být:

  • psychická nebo emoční trauma;
  • nadměrné chlazení těla, také zahrnuje přehřátí;
  • změna klimatu;
  • nedostatek hmotnosti, vyčerpání;
  • nedostatek vitamínů.

Existuje však seznam gynekologických onemocnění, která mohou sloužit jako porušení:

  • zánět břišních orgánů;
  • pohlavně přenosné nemoci;
  • endometrióza - růst tkáně na špatných místech;
  • děložní myomy - benigní nádor;
  • polypy - proliferace sliznice dělohy.

Příčinou porušení menstruace může být také chirurgický zákrok v těle. Hormonální nerovnováha má také své místo. To je doprovázeno ostrým přibýváním na váze, akné, růstem vlasů na nečekaných místech.

Co dělat s bolestivou menstruací? Přečtěte si o příčinách bolesti u žen a dívek, souvisejících symptomech, stejně jako o nutnosti poradit se s lékařem a léčit algomenorrhea.

Jak urychlit nástup menstruace? Podrobnosti o odkazu.

Je léčba nutná?

Jak vidíte, existuje mnoho příčin menstruačních poruch, proto je dostatečným motivem navštívit gynekologa.

Nepravidelný cyklus je s největší pravděpodobností porucha pánevních orgánů, která vám může zabránit v těhotenství, bezpečně přenášet a porodit dítě. Je možné, že je to znamení nemoci.

Pokud pozorujete, okamžitě vyhledejte lékaře.

  • výtok v těhotenství;
  • akutní bolest břicha během menstruace (možná mimoděložní těhotenství);
  • těžké krvácení.

Jaké jsou příznaky a pocity, které můžete posoudit o nástupu menstruace?

Obecné příznaky menstruace jsou stejné pro všechny pohlaví. Rozdíl je pouze v četnosti, čase, povaze a síle projevu určitých znaků a symptomů. Kromě toho záleží především na věku organismu a transformačních procesech, které v něm probíhají během života. Dívky na počátku puberty mají tedy poněkud odlišné známky než dospělé dívky nebo zkušené ženy, zejména ty, které rodí. Příznaky nástupu menstruace se mohou začít objevovat během týdne, 3 a 1 dne. Mohou být snadno zaměňováni s prvními příznaky těhotenství nebo nějakým onemocněním.

Většina krvácení z dospívající dívky se objeví ve věku 12-14 let. Jejich bezprostřední vzhled dává řadu charakteristických rysů, které je žádoucí a povinné pro každou dívku. Děvčata jsou často v rozpacích říct mámě o nepochopitelných změnách v jejich těle, je pro ně snazší sdílet se svými vrstevníky nebo nikomu vůbec neřeknout. Proto je důležité informovat svou dceru o tom, jaké změny se mohou vyskytnout v jejím těle a jaké známky jí předcházejí. První známky jsou:

  1. 1. Puberta. To se projevuje fyzickou modifikací dívčí postavy, nejprve mírně znatelnou pro ostatní: postupné zvyšování, citlivost a dokonce i bolestivost prsou, boky se rozšiřují. V průběhu času, postava má hladkou ženskou formu.
  2. 2. Začněte pěstovat ochlupení stydké a podpažní. To je první signál, že funkce pohlavních žláz je zahrnuta do procesu puberty. Dívka začne věnovat větší pozornost jejímu vzhledu, používat kosmetiku a věnovat pozornost opačnému pohlaví.
  3. 3. Změny nálady. Dívka se stává citlivou, citlivou na malé věci, emocionální, ostré a dokonce hrubé. Agresivita je často nahrazena apatií a nedostatkem zájmu o svět.
  4. 4. Objeví se první akné, které je nejčastěji lokalizováno na čele.
  5. 5. Sen je zlomený, chuť k jídlu se zhoršuje.
  6. 6. První výtok z pochvy je nejčastěji podobný bělavým krémovým sraženinám. Dívka je může sledovat od 6 měsíců do 1 roku: až do okamžiku, kdy se objeví první krev.

Všechny tyto příznaky naznačují, že dojde k rychlé menstruaci. Mladý organismus je přestavěn a prvních několik měsíců po nástupu menstruace může selhat (zpoždění nebo naopak časté opakování cyklu, velmi hojný výtok nebo jen masti). Tak, restrukturalizace těla. Dívka se stává dívkou. U dívek je menstruace mnohem bolestivější než u dospělých žen. Jsou doprovázeny bolestivými ostrými bolestmi a řízky v podbřišku.

Ale s věkem, zejména po porodu nebo po nástupu sexuální aktivity, bolest přestává být tak silná a tok menses normálně proudí. Pozorování některých doporučení, můžete vydržet měsíční bez utrpení.

Měsíčně - to je jen část menstruačního cyklu. Jejich včasný přístup indikuje normální fungování vaječníků a jiných systémů ženského těla a zpoždění nebo nepřítomnost indikuje pravděpodobné těhotenství. Pro krev uvolněnou během tohoto období je charakteristická tmavá barva. Liší se od barvy krve cirkulující v cévách těla. Před nástupem menstruace předchází řada symptomů, které jsou více založeny na pohodě ženy a hormonálních výkyvech.

Dospělá žena může snadno identifikovat známky, které provázejí menstruaci na další týden. První z nich se přihlásí během tohoto období. Jedná se o celý komplex znaků a symptomů, které tvoří PMS (premenstruační syndrom). Patří mezi ně:

  1. 1. Drastické výkyvy nálady. Stává se, že se nálada může několikrát drasticky změnit. Během této doby, hormony řídit ženu.
  2. 2. Fyziologicky je nástup menstruace v týdnu vyjádřen v otocích mléčných žláz a může se zvýšit až do té míry, že může být patrný i ostatním. Hruď se stává hustší a citlivější a bolestivější, zejména v oblasti bradavky. Spolu s augmentací prsou, suchost je neustále pozorována v ústech, žena chce pít.
  3. 3. Objeví se akné. Podle statistik, akné je pozorován u žen v každém věku, ale čím starší se stává, tím méně se objeví. V průměrném věku 35 let, týden před menstruační akné je pozorován u 90% žen.
  4. 4. Spánek je narušen: je neklidný, přerušovaný. Může se objevit nespavost.
  5. 5. Často se zvyšuje tělesná teplota.
  6. 6. Silné bolesti hlavy. Časté a těžké formy migrény během tohoto období až do nevolnosti. Migréna je charakterizována intenzivní pulzující bolestí lokalizovanou ve frontálně-temporální oblasti.
  7. 7. Dalším předchůdcem je tahání bolesti v bederní oblasti, některé mají nepříjemné pocity v podbřišku.
  8. 8. Často před nástupem menstruace dochází k častému močení, doprovázenému bolestí.
  9. 9. Někdy existuje tzv. Krizová forma. Doprovázeny ostrými skoky v tlaku a strachem ze smrti.
  10. 10. Zvýšená chuť k jídlu, což vede k nežádoucímu zvýšení tělesné hmotnosti.

Zvýšení tělesné hmotnosti může být také ovlivněno retencí tekutin. Tyto procesy jsou zcela řízeny hormony estrogen a progesteron, stejně jako úroveň soli spotřebované, slané potraviny a hypovitaminóza, což vede k otoku, pocit těžkosti a nadýmání. Ale v tomto případě, po skončení menstruace, příznaky obvykle zmizí.

3 dny před menstruací se všechny tyto příznaky zvyšují.

  1. 1. Zvýrazněte hnědou.
  2. 2. Akné se stává více.
  3. 3. Tam je slabost, únava, žena rychle unavená.
  4. 4. Silná bolestivá bolest břicha. V průběhu let si žena zvykne na nástup fyziologických procesů ve formě menstruace, a proto přesně ví, kdy žaludek nejvíce ublíží: 2 dny, bezprostředně před nebo během menstruace. Nejčastěji se s tím vyrovná tím, že užívá antispasmodika ve formě no-shpy, spazganů a dalších léků a lidových prostředků.
  5. 5. Bolesti hlavy horší, což způsobuje nevolnost. Dokonce i léky mohou brát bolest špatně.
  6. 6. Během tohoto období neustále žízní. Tělo se tak snaží kompenzovat nadcházející ztrátu vlhkosti. Objeví se nadýchání.
  7. 7. Věčný společníci menstruace: průjem, průjem, nadýmání, nebo naopak zácpa.

Navzdory skutečnosti, že tyto symptomy spadají do normálního rozmezí, je třeba upozornit na jejich posílení na pozadí předchozí menstruace. Potřebujete se poradit s odborníkem. Žena by měla být alespoň jednou za 6 měsíců navštívena gynekologem.

V tomto případě musíte kontaktovat svého gynekologa, provést testy a provést ultrazvuk. Známky premenstruačního syndromu jsou v mnoha ohledech podobné příznakům těhotenství (nevolnost, závratě, dusivost v pase a podbřišku atd.).

Kromě toho může být měsíční, protože skryté onemocnění, které nevíte. Například nádor vaječníků, hormonální poruchy, poruchy metabolismu v těle, akutní infekce. Amenorea (prodloužené zpoždění menstruace) může být způsobeno předchozím potratem, potratem, těžkým stresem, vyčerpávající únavou, zvedáním těžkých předmětů, dlouhou nepřítomností sexuálního partnera.

Ve většině případů menstruaci předchází tvorba malého množství bílého výboje. Pokud se však tyto masti před menstruací stanou hojnými nebo změníte barvu, musíte jít k lékaři. Mohou to být:

  1. 1. Thrush - tlustý, sýrový výtok z pochvy. Toto onemocnění je nyní snadno a rychle léčeno jednou nebo dvojitou dávkou léku.
  2. 2. Po nedávném porodu, zatímco cyklus je obnoven, může před menstruačním obdobím předcházet černá mast.
  3. 3. Růžový výtok, podobný vzhledu uzlu, signalizuje erozi dělohy. Mohou být také příznaky endocervitidy, jiných infekcí a nemocí.
  4. 4. Hnědé sekrece jsou předchůdcem endometriózy nebo hormonálních poruch. V tomto případě nelze v žádném případě odložit cestu na gynekologa.
  5. 5. Pokud je v těle ženy instalováno nitroděložní tělísko, může být několik dní před menstruací, po pohlavním styku a při návštěvě lékaře přítomnost červené krve.
  6. 6. A nejnebezpečnější - husté sliznice žluto-zelené výboje. To je znak hnisavé cervicitidy. Stav ženy v tomto případě se zhoršuje.

Obvykle, aby zmírnil předmenstruační podmínky, lékař předepíše léčbu, která vám umožní zmírnit příznaky příznaků, které přinášejí nepohodlí. V tomto případě gynekolog předepisuje sedativa, hormonální a psychotropní, diuretika, antihistaminika. Ten může snížit otok.

Musíte poslouchat sebe a své tělo. V průběhu let si ženy více a více uvědomují sebe sama a snáze rozpoznávají znaky a příznaky blížících se kritických dnů. Denní fyzická námaha, snížení spotřeby slaných a sladkých potravin pomůže zmírnit premenstruační stav. Je nutné vyloučit ze stravy skryté zdroje soli (různé omáčky, kečup, konzervované potraviny, masové pochoutky, uzená masa atd.), Preferující zdravou výživu (jíst ovoce, zeleninu, ořechy, celozrnné klíčky). Je nutné vyloučit použití alkoholu a kofeinu.

Top