Kategorie

Populární Příspěvky

1 Ovulace
První menstruace po kyretáži zmeškaných potratů
2 Ovulace
Léčba po odstranění děložních polypů, jak to jde
3 Ovulace
Jaká je tloušťka endometria před menstruací je považována za normální
4 Ovulace
Recenze k podniku Klimaktol antikan
Image
Hlavní // Nemoci

Homeopatie pro PMS


Premenstruační syndrom (PMS) je komplex poruch, které se vyvíjejí u žen několik dní před nástupem menstruace, což je spojeno s nedostatečnou hormonální aktivitou corpus luteum a nedostatkem progesteronu, jakož i posunem elektrolytů (retence sodíku a úbytek draslíku).

Příznaky PMS:

Příznaky PMS u žen jsou mnohočetné a mohou se podobat mnoha chorobám. Jedná se o mentální (deprese, slznost, podrážděnost) a neurologické příznaky, bolesti hlavy, nespavost, snížené pracovní schopnosti, úzkost, hysterie, nervové napětí, závratě, vysoký krevní tlak. Kromě toho je charakteristická retence tekutin, která se projevuje buď viditelným edémem nebo formou přírůstku hmotnosti.

Často se vyskytují stížnosti na palpitace, nepravidelný srdeční tep, bolest srdce, pocit nedostatku vzduchu, mdloby.
Zvyšuje se chuť k jídlu, touží po sladkostí. Kůže se stává akné. Hrudníková kolena. S nástupem menstruace se všechny symptomy zmenšují a do konce menstruace se stav vrátí do normálu.

Vědecká terapie doporučuje obohacující a sedativní terapii, multivitaminy, vitamín E. Pro nejzávažnější případy jsou nabízeny diuretika, přípravky draslíku a někdy i hormonální léčba (progesteron).

Homeopatická léčba:

V homeopatii existuje mnoho dobrých doporučení pro léčbu premenstruačního syndromu. Volba léků se provádí na základě ústavních vlastností pacienta. Příjem vhodného léku ve vysoké účinnosti by měl začít den před začátkem předmenstruačních obtíží. Pulsatilla, Sépie, Lachesis mají slávu nejvíce "ženských" léků.

Pulsatilla je ukázána mladé, světlovlasé ženě, jejíž neskutečná období byla s obtížemi a často nepravidelná.
Je chladno a zároveň chce chlad a čerstvý vzduch, stát se zhoršuje v dusném pokoji. Před menstruací se zintenzívní zimnice, objeví se edém a slznost a někdy i skutečná deprese.

Sépie je vhodná pro štíhlou tmavovlasou ženu se žlutými skvrnami na obličeji. Její duševní stav je také depresivní a slzný, ale na rozdíl od Pulsatilla je lhostejnost výraznější (včetně nejbližších lidí). Hlavními stížnostmi jsou ranní slabost a únava, nevolnost, palpitace. Před menstruací je skutečná migréna, návaly horka, mdloby, pocit zvýšení dělohy a její ztráta, bolest v dolní části břicha, v močovém měchýři, v pochvě, v bolestech v genitáliích.

Lachesis je vhodná pro ženy, které jsou na rozdíl od plačící ženy, jako je Pulsatilla, lhostejná žena jako Sepia podrážděná, impulzivní, podezřelá, mluvivá, neklidná a neproduktivně aktivní.
Tyto symptomy se zhoršují před menstruací až do nadměrné agitace a nespavosti.

Před menstruací dochází k zvlnění spánků a bolesti hlavy, více vlevo, což může být zmírněno zimou před nástupem menstruace. Vaječníky (více vlevo) jsou extrémně citlivé na palpaci. S nástupem menstruace se zlepšuje celkový stav.

Grafity jsou indikovány u starších menstruujících žen, které jsou také depresivní a slzavé, jako jsou ženy Pulsatilla, ale náchylné k plnosti, mají suchou, drsnou pokožku, skromnou menstruaci, ale hojnou leucorrhea, svědění v řiti a vagina s pocitem chladu. Před menstruací se zvyšuje zácpa a deprese.

Pro případy s výraznější endokrinní insuficiencí je indikováno konium. Vedoucím příznakem je ucpání mléčných žláz před menstruací, která prochází po nástupu menstruace. Cuprum má tento příznak, ale pokračování menstruace pokračuje. Mléko je špatně snášeno a touha po stolní soli přitahuje pozornost od chuťových preferencí (aldosteron je přidáván k nedostatku progesteronu).

„Mužský“ lék Nux vomica je vhodný pro úmyslné ženy s mužskými rysy. Před menstruací se zvyšuje jejich podrážděnost. V těchto dnech jsou různé stížnosti, což je důvod, proč pacient bere spoustu léků, které jí ve skutečnosti nepomáhají.

Nejtěžší z nich - migréna, a ne jen bolest hlavy, jako jiné ženy. Zvýšila se chuť k jídlu, je tu chuť na tučné potraviny a alkohol. Zvláště špatný pocit se děje ráno, kdy je i zvracení. Zácpa se vyznačuje neefektivním nutkáním k stolici.

Calcium carbonicum a Silicea mohou být doporučeny pro mladé ženy, které netolerují přístup menstruace. První z nich je ukázána těm mladým chladným dívkám s mokrýma nohama, jejichž měsíční období je obtížné nastavit, což jsou depresivní a slzící (jako Pulsatilla), lhostejné (jako Sépie), náchylné k plnosti (jako Grafity), závratě (jako Conium) a bolesti hlavy; z potravinových závislostí je jejich sklon křída, touha po vejcích; před nástupem menstruace, bolest v děloze a chilliness se studeným potem.

Silicea je vhodná pro chladné mladé ženy s chladnou pletí, které potřebují vnější oteplování, si nejsou jisti sami sebou, mají pustulární akné, vyrážky, migrénu, opuch a zácpu před menstruací.

Je-li bolest hlavy před menstruací s návaly krve do hlavy, nespavost a pulzující v hlavě, pak je to Belladonna, a pokud je strach Aconite. Hysterické projevy mohou najít pomoc v Cimicifuga, Ignatia, Platina, Magnesia, Nux vomica.

Pokud se funkce jater zhorší před menstruací, zvýšením nadýmání, zvýšením nálady, zhoršením nálady, podezřením a zvýšením nedůvěry, může být užitečné použít lykopodium, ale pouze v případě přítomnosti písku nebo žlučových kamenů nebo pánevních kamenů ledvin.

Pokud se příznaky moči, cystitida a zejména močová inkontinence stávají akutnějšími před menstruací, může být Causticum užitečný, zejména pokud je nálada pesimistická a depresivní.

Léky pro léčbu premenstruačního syndromu

Premenstruační syndrom (PMS) se nazývá patologický stav ženského těla, projevuje se psychickými a fyzickými symptomy. Příznaky PMS mohou být zároveň subtilní (rozmazané) a výrazné. Vzhledem k tomu, že neexistuje specifický seznam příčin projevu samotného onemocnění a jeho cyklického charakteru, je nutné užívat léky z manifestací PMS pod lékařským dohledem.

Používané léky se mohou lišit podle typu, ale jsou zaměřeny na normalizaci práce nervového systému nebo jsou používány k úlevě od bolestivých pocitů a ke zlepšení celkového stavu těla. Příjem léků se obvykle provádí během přípravy ženského těla až do nástupu příští menstruace a měl by ovlivnit pouze rušivé symptomy pozorované u žen, protože existuje velký rozdíl ve zvýšené podrážděnosti a zvýšené bolesti v podbřišku.

Formy a projevy PMS

Premenstruační syndrom u každého z pacientů se projevuje individuálně: pokud některý z nich má nadměrnou náladu bez zjevného důvodu, pak druhý musí trpět silnou bolestí, a to nejen v břiše. Nejčastěji je manifestace PMS také spojena s mentálním nepohodlím žen, kdy negativní pocity nemohou být způsobeny zjevnými důvody. Zároveň existují některé ženy, které nejsou v zásadě obeznámeny se seznamem takových projevů.

V lékařské praxi je obvyklé rozlišovat dvě hlavní skupiny příznaků charakteristické pro PMS:

  1. Behaviorální emoce. V takových případech se PMS projevuje spíše záblesky hněvu a hněvu, které jsou rychle nahrazeny slzností. Často, před očekávaným nástupem menstruace, může být porucha spánku, zvýšení nebo naopak nedostatek chuti k jídlu. Je povolen pocit úzkosti nebo deprese, dočasná nesnášenlivost vůči některým vůním.
  2. Fyzické projevy. Tato kategorie zahrnuje bolest. PMS může být doprovázena migrénou, dočasnou bolestí v bederní oblasti, závratěmi, otoky mléčných žláz, stejně jako otoky a dokonce i znecitlivěním končetin. Jedním z nejčastějších příznaků PMS jsou náhlé změny krevního tlaku, které přestávají s nástupem menstruace.

Premenstruační syndrom se také může projevit v různých stupních: mírný, střední nebo těžký. Pro první případ je typické pozorovat 2 až 4 symptomy najednou a pro těžkou formu asi 12 příznaků poruchy v práci těla.

Pokud je stupeň zhoršení příliš závažný a ovlivňuje schopnost vykonávat denní povinnosti, je nemoc klasifikována jako predmeshtrualnaya dysforie.

Existují také čtyři hlavní formy PMS, které se liší povahou převládajících symptomů:

  1. Cephalgika, která je charakterizována migrénou, zvracením, nevolností a těžkými závratěmi, které často vedou ke ztrátě vědomí.
  2. Neuropsychic, projevující se neobvyklými emocemi a chováním pro člověka.
  3. Krize, která je spojena s nepravidelným krevním tlakem, projevem tachykardie, záchvatů paniky a dobře znatelné bolesti za hrudní kostí.
  4. Edém, který je doprovázen zvýšeným otokem rukou (zejména prstů), obličeje a dolních končetin. Neměli byste ignorovat neobvyklý otok v hrudi.

Pokud je několik dní před očekávaným nástupem menstruace téměř nepřekonatelná touha po spánku, jednostranné oslabení svalů nebo zvýšení tělesné teploty, existují důvody pro diagnostiku atypické formy onemocnění, která vyžaduje povinné vyšetření gynekologem a užívání léků ke zmírnění PMS.

PIP fondy

Léky na předpis zcela závisí na skupině, která je diagnostikována, a na formě samotného onemocnění. To nutně bere v úvahu závažnost samotných porušení. Například homeopatie s PMS je relevantní pro mírnější formy projevů několika charakteristických znaků. V takových případech může být také podána léčba s bylinnými složkami. Se zvýšenou úzkostí jsou sedativa účinnější. Vitamínové komplexy a přípravky hořčíku mohou být použity pro celkové posílení.

Při pozorování mírného onemocnění může být léčba PMS prováděna pomocí těchto léků:

  1. Magne B. Užívání tohoto léku pomáhá zmírnit nervové napětí a odstranit bolestivé migrény, nižší abdominální diskomfort a svalové křeče. Lék je předepsán pro syndrom a snižuje otok.
  2. Mastodion. Léčivo patří do třídy homeopatických terapií a mělo by být užíváno striktně podle pokynů lékaře. Hlavní vliv těchto složek je zaměřen na zmírnění psychického stresu, normalizaci menstruačního cyklu a odstranění závažných bolestí hlavy.
  3. Cyklodinon. Lék pomáhá zbavit se PMS kvůli suchému extraktu ovoce prutnyak. S jeho pomocí dochází k regulaci produkce pohlavních hormonů. Bylinné složky jsou také důležité při porušení menstruačního cyklu a projevu bolesti v hrudi.
  4. Remens. Jeden z účinných homeopatických léků, který je k dispozici v kapkách a tabletách. S ním můžete snížit množství sekrecí, obnovit obvyklý menstruační cyklus pro tělo, stejně jako výrazně snížit intenzitu psycho-emocionální projev samotného onemocnění.

Pokud je PMS doprovázena převážně nervovými projevy a bezdůvodnou úzkostí, pak by mělo být onemocnění léčeno sedativy, včetně:

  1. Glycin je nástroj, který vám umožní upravit fungování mozku a tím odstranit nadměrnou úzkost, nervové napětí.
  2. Pivoňka extrakt, který vám umožní zbavit se strachu a uklidnit svou vlastní úzkost, ale nedoporučuje se pro lidi, kteří vyžadují citlivou pozornost, soustředění a rychlou reakci.
  3. Přípravky s kozlíkem, kterým můžete zmírnit podrážděnost, zklidnit nervy a dokonce zlepšit spánek.
  4. Sedavit, což je další způsob léčby PMS na základě rostlinných vlastností a vitamínů. Kromě normalizace spánku a odstranění obsedantního strachu, lék má mírný antispasmodic účinek.

Každý lék má příjem sójových přísad a seznam vedlejších účinků. Proto by měl být jmenován seznam léků a postup pro jejich přijetí ošetřujícím gynekologem.

Prášky na bolest

Použití léků proti bolesti je určeno potřebou eliminovat nebo alespoň snížit míru projevu nepříjemných pocitů. V takových případech je obvyklé předepisovat tablety z PMS, vyrobené na bázi paracetamolu, ibuprofenu nebo aspirinu. Často se ve formulaci lékaře nacházejí analgetika, jako je aspirin. V závislosti na povaze bolesti může ošetřující lékař doporučit antispasmodické léky. Nurofen, Piroxicam a Naproxen by měly být uvedeny v obecném seznamu léků ve formě tablet, které jsou zaměřeny na snížení úzkosti a celkového nepohodlí.

Nejoblíbenějším způsobem, jak zmírnit bolest v břiše, je vzít si lék jako No-shpa. Papaverine a Drotaverine jsou prokázané účinnost prášky na bolest se širokou škálou účinků na tělo.

Užívání samotných léků je obvykle omezeno na 1 až 2 tablety, které mohou být užívány maximálně 3-4krát denně. Celkové trvání léčby symptomů úzkosti by nemělo překročit 4 až 5 dnů. Pokud se míra bolesti nesníží nebo bolest vůbec nezastaví, měli byste se poradit se svým lékařem a opravit další léčbu. PMS by měla být léčena antispasmodickými léky s maximální opatrností při diagnostice onemocnění jater a ledvin, jakož i při přítomnosti krvácení do žaludku a hypertenze.

Hormony a antidepresiva

Zvýšená podrážděnost nebo naopak deprese, projevující se ve vážnějším stupni, je důvodem pro užívání antidepresiv pro PMS. Sedativa používaná v tomto případě jsou účinná nejen v případě zvýšené podrážděnosti a úzkosti, ale také při pozorování záchvatů paniky, projevů nekontrolované agrese.

V nejlepším způsobem uklidňuje nervový systém léku, vyrobený na rostlinných výtažcích. Mezi nehormonálními léky, které lze zakoupit v lékárně bez doprovodného předpisu, je třeba přičítat Deprim a Persen. Závažnější poruchy funkce nervového systému by měly být léčeny pouze pod dohledem lékaře. To platí zejména pro potřebu zvolit lék uklidňující nerv pro premenstruační dysforii. Zpravidla hovoříme o užívání neuroleptik, jejichž samoléčba může situaci ještě zhoršit, což provokuje závislost.

Pro usnadnění PMS může lékař předepsat hormonální léčiva, jako je Yarin, Logest, Zhannin nebo Rigevidon, které jsou současně klasifikovány jako antikoncepce. Užívání drog se provádí pouze pod lékařským dohledem.

Premenstruační syndrom


Pro tento syndrom se nejčastěji používají následující homeopatické léky:

Aconite Belladonna Berberis Calcium carbonicum Causticum Cimicifuga

Konium Graphites Ignatia Kalium carbonicum Lachesis Lykopodium

Magnesia Medorrhinum Natrium muriaticum Nux vomica Fosfor

Platina Pulsatilla Selen Sepia Silicea Síra

Aconitum
Před měsíčním strachem.

Belladonna (Belladonna)

Před menstruací, bolesti hlavy s návaly krve do hlavy, nespavost a pulzující v hlavě.

Berberis
Bolesti zad před menstruací.

Ženy mají často patologii ledvin a močových cest, žlučníku, jater, kloubů.

Calcium carbonicum (Calcium carbonicum)
Doporučují se mladé ženy, které netolerují přístup menstruace

pravidelný příjem uhličitanu vápenatého.

Mladé chladné dívky s mokré nohy, jejichž měsíční období jsou nastaveny

práce, která je depresivní a slzavá, lhostejná, náchylná k tělesnosti, trpí

závratě a bolesti hlavy.

Z potravinových závislostí jim dává sklon jíst křídu, touhu po vejcích.

Sexuální sny, bolest dělohy a chlad jsou rušivé po celou noc před menstruací.

se studeným potem.

Bolest a citlivost mléčných žláz před menstruací.

Causticum (Causticum)
Před menstruací se zhoršují symptomy moči, cystitida a zejména močová inkontinence.

Nálada je pesimistická a depresivní.

Bolesti zad před menstruací.

Nálada a všechny symptomy se zlepšují v mokrém deštivém počasí.

Cimicifuga (Tsimitsifuga)
Hysterické projevy před menstruací.

Často pocit silného hladu, lepšího z jídla.

Bolest proniká žaludkem a kudrlinkami.

Ze silných emocí může být zastavení menstruace.

Konium
Bolest a citlivost mléčných žláz před menstruací.

Příčinou patologických stavů u těchto žen je často ztráta silného sexuálního partnera

emocionální utrpení, důsledky potlačování sexuálních tužeb.

Touha po kávě, slaná, kyselá.

Grafity
U menstruujících žen středního věku, které jsou depresivní a slzavé, bývá nadváha,

mají suchou drsnou kůži, skromné ​​periody, ale hojnou leucorrhea, svědění v řiti s pláčem a během

vagina s pocitem chladu v vulvě.

Před menstruací zvýšená zácpa.

Ignatia (Ignatia)
Hysterické projevy před menstruací.

Obecně se vyznačuje paradoxem symptomů.

Horší ve večerních hodinách, po ležení a ráno, po vstávání z postele. Horší po jídle.

Intolerance na kávu a tabák.

Horší z útěchy, z pachů, dotyků.

Lepší sám.

Kalium carbonicum (kalium carbonicum)
Bolesti zad před menstruací, nestabilní emoce.

Před menstruací jsou sexuální sny.

Ženy mají nadměrný smysl pro povinnost, přehnané pocity vlastníctví (pro rodinu,

Přecitlivělý na hluk, zvuky.

Tendence k obezitě, zejména u starších osob a starších osob.

Averze k jídlu po emocích. Touha sladká.

Tendence k otoku horních víček.

Lachesis (Lachesis)
Bolesti hlavy, především na probuzení.

Žena netoleruje těsné oblečení, zejména v pase a na krku.

Palpitace srdce, slabost a nevolnost.

Před menstruací je zvlnění v spáncích a bolest hlavy, více vlevo, což

před začátkem menstruace může měknout.

Žena se stává žárlivou, pomstychtivou, ztrácí zdravý rozum a je příliš promluvní.

Po nástupu menstruace se stav významně zlepšuje.

Lykopodium (lykopodium)
Pokud se funkce jater zhorší před menstruací, zvyšuje se nadýmání a

podrážděnost, zhoršující se nálada, vzrůstající podezření, pak užívejte Lykopodium.

Bolesti zad před menstruací.

Magnesia (Magnesia)
Hysterické projevy před menstruací.

Příznaky močení před každou menstruací.

Bolest zubů před menstruací.

Nosní kongesce před menstruací.

Bolest v krku, zánět před menstruací.

Vnitřní teplo je charakteristické; horké nohy, přikrývka během spánku.

Medorrhinum (Medorrinum)
Před menstruací jsou mléčné žlázy ledové.

Natrium muriaticum (Natrium muriaticum)
Oslepující bolest hlavy, bledý obličej, nevolnost a zvracení.

Trakce na slané jídlo. Oteklé břicho.

Srdce palpitace, "vlající" srdce.

Horší je hluk, duševní námaha a když se žena snaží uklidnit;

vrcholné zhoršení nastane v 10 - 11 hodin.

Žena je podrážděná, unavená, sobecká, stažená a rozmarná, úzkostná, uplakaná

(ale ne milující útěcha a sympatie).

Úzkost se zvyšuje ráno, pokud je menstruace zpožděna.

Oči unavené, zášklby očních víček, slabý puls a časté, palpitace jsou popsány jako

vlající ptáky v hrudi.

Zadní bolí a špatně drží celé tělo.

Kůže je suchá, vznikají praskliny (na spodním rtu, v řiť).

Vaginální svědění, drozd, oslabení sexuální touhy.

Nux vomica (nux vomica)
Případy se zjevnou endokrinní insuficiencí.

Silné ženy s mužskými rysy.

Před menstruací se zvyšuje jejich podrážděnost.

V těchto dnech jsou různé stížnosti, kvůli kterým pacient bere spoustu léků, které

není moc užitečná.

Nejtěžší z nich - migréna, a ne jen bolest hlavy, jako mnoho žen.

Zvýšila se chuť k jídlu, je tu chuť na tučné potraviny a alkohol.

Zvláště pocit nevolnosti v dopoledních hodinách, kdy je možné i zvracení.

Zácpa se vyznačuje neefektivním nutkáním k stolici.

Hysterické projevy před menstruací.

Bolesti zad před menstruací.

Fosfor (fosfor)
Případy se zjevnou endokrinní insuficiencí.

Solná predilekce.

Působivé emocionální mladé ženy, nutkavé, sexuální,

náchylný ke krvácení a těžkým obdobím, nevolnost ráno,

strach z bouřek a elektrického proudu, s otoky kolem očí, citlivé na pachy.

Platina
Hysterické projevy před menstruací.

Ženy se staví nad ostatní, považují se za zvolené.

Myslí jen na své problémy, nevěnují pozornost ostatním.

Na její vůli jsou záchvaty opovržení.

Lhostejnost vůči společnosti, lhostejnost ve společnosti.

Věřte, že chybí hodní partneři.

Pulsatilla (Pulsatilla)
Nedostatek žízně, nízká chuť.

Natáčení bolesti v krku a v horní části zad.

Žena je velmi rozmarná a proměnlivá, hodně plače a vyžaduje pozornost k sobě.

Výrazné zlepšení čerstvého vzduchu.

Doby skenování byly stanoveny obtížně a často nepravidelně.

Před menstruací se zintenzivňuje zimnice, objevuje se ospalost a slznost, a někdy i někdy

Bolest a citlivost mléčných žláz před menstruací.

Selen (Selen)
Před menstruací je touha po alkoholu.

Sépie
Těžká bolest hlavy.

Jídlo je příliš slané.

Pocit, že se pánevní orgány chystají vypadnout.

Žena je studená, naprosto vyčerpaná a unavená, nepřátelská vůči rodinným příslušníkům,

podrážděný a velmi depresivní, ale „ožívá“, když se začíná pohybovat a dává se

Její duševní stav je také depresivní a plačící před menstruací, ale více

lhostejnost (včetně sebe), averze k pohlavnímu styku a nuda jsou vyjádřeny.

Hlavním problémem je slabost a únava ráno, nevolnost, palpitace.

Před menstruací existují skutečné migrény, návaly horka, pocit zvyšování

děloha a prolaps, bolest v břiše, v močovém měchýři, v pochvě, pálení

bolest v genitáliích, jejich otoky; omdlévání.

Je nutné doplnit více páchnoucí dech, nažloutlé bílé, touhu po soli.

Plačivost před menstruací.

Silicea (Silicea)
Doporučují se mladé ženy, které netolerují přístup menstruace

pravidelný příjem silicea.

Pro chladné mladé ženy s chladnou pletí, které potřebují vnější oteplování,

si nejsou jisti, kdo mají puchýřové černé tečky před menstruací

vyrážky, bolesti hlavy v koruně, migrény, otok, zácpa, zvětšení vaječníků.

Síra
Před menstruací, těžkost v břiše a příznaky abdominální pleti,

zhoršené hemoroidy, zvýšená zácpa, hnisavé vyrážky se objevují na kůži;

svědění u lidí náchylných k vyrážkám; spěch krve na obličej a pocit zvýšení tepla.

DOPORUČENÍ
Přečtěte si popis všech léků a vyberte si lék, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

vaše pocity a bolesti.

Objednejte 3. nebo 6. desetinné ředění v lékárně, můžete si objednat 3. nebo 6. cent ředění.

Rozpusťte 2-3 zrn v polovině sklenice vody a dejte si přes den.

Pokud je bolest velmi častá, můžete si ji vzít během 20-30 minut, dokud se neusnadní.

Léčba premenstruačního syndromu homeopatickými přípravky Hel (Heel)

Moderní homeopatické léky pomáhají řešit projevy premenstruačního syndromu (PMS). Příznaky PMS zahrnují emoční nestabilitu, zvýšenou podrážděnost, pocit útlaku, slznost, která se vyskytuje u ženy v předvečer menstruace, asi 10 dní před jejím nástupem. Kromě výše uvedených příznaků jsou možné i bolesti hlavy, citlivost prsu, otok.

Mnoho žen je obeznámeno s jednotlivými příznaky PMS. V mírných případech, kdy jsou projevy premenstruačního syndromu mírné, není léčba nutná. V případech, kdy syndrom předmenstruačního napětí narušuje normální rytmus života, se doporučuje zvážit možné možnosti léčby PMS. Homeopatické léky jsou preferovány vzhledem k jejich účinnosti a bezpečnosti.

Homeopatické léky Gormel C a Nervohel pomáhají snižovat projevy premenstruačního syndromu. Tyto léky začnou brát dva týdny před menstruací a skončí s užíváním ihned po zahájení léčby.

Homeopatický lék Gormel S

Gormel C normalizuje funkce ženských pohlavních orgánů, stimuluje estrogenogenezi. Skládá se z léčivých rostlin: pastýřská kabelka, louka, louka, kalina, Fuchsův křest, alpská violeta, obyvatel kanadské kůry, společné povodí, načechraná pantofle, majoránka, mlátící hořkost. Lék obsahuje uhličitan vápenatý, moshus, sépie (tajemství žláz sépie), ethanol. Homeopatický lék Gormel C se uvolňuje po kapkách.

Indikace pro použití jsou dysmenorea způsobená endokrinopatií. Vezměte kapky dovnitř, 3x denně. Najednou se 10 kapek Gormel C rozpustí ve 100 ml vody a pak se pomalu opije.

Kontraindikace pro použití - přecitlivělost na léčivo.

Vzhledem k vedlejším účinkům jsou alergické reakce zřídka možné.

Homeopatický lék Nervohel

Léčivo Nervohel má antidepresivní, hypnotické a sedativní účinky. Skládá se z hořké hořké, sépie, bromidu draselného, ​​valerianátu zinečnatého a řady dalších homeopatických složek.

Indikace pro užívání léku jsou - stav zvýšené nervové vzrušivosti, deprese, nespavosti.

Homeopatické tablety Nervohel se užívá třikrát denně, jedna tableta. Tableta se umístí pod jazyk.

Při doporučeném dávkování nemá žádné vedlejší účinky, s výjimkou vzácných alergických reakcí, přecitlivělost je kontraindikací pro použití.

Homeopatické léky Gormel C a Nervohel vyhlazují zvýšenou nervozitu a emocionální nestabilitu, která je součástí premenstruačního syndromu, a také snižují další projevy PMS.

Symptomy a léčba PMS

Premenstruační syndrom nepatří do kategorie závažných onemocnění a onemocnění v zásadě, nicméně mnoho žen ví z první ruky, jak špatně může PMS ztěžovat život. Některé "šťastné ženy" se nikdy nesetkaly s podobným problémem a nechápou, proč to všechno je. Ale ti, kteří musí vydržet symptomy PMS na měsíční bázi, se shodnou na tom, že pravidelně několik dní prostě „vypadnou“ ze svého obvyklého rytmu a zcela je dezorientují. Netolerujte nepříjemnosti a kulhání. Jste schopni pomoci a naučit se ovládat tělo v kritických dnech. Léčba PMS je demokratická a zahrnuje mnoho způsobů. Vyberte si ten, který vám vyhovuje.

7 možností léčby pro PMS

Metoda 1 - Přesunout více

Několik dní před menstruací se hladina estrogenu v těle snižuje, což negativně ovlivňuje celkový stav. Systematické cvičení (fitness, jóga, Pilates, atd.) Pomůže normalizovat estrogenní metabolismus a zlepšit náladu během "ženských" dnů. Pokud se během menstruace nebojíte o bolest a únavu, vyberte si energičtější sporty - cyklistiku, krátké běhání, plavání. Nemá-li stát dynamická cvičení, cvičí jógu.

Sportovní aktivity nepomáhají relaxovat a povzbuzovat? Jak v tomto případě zmírnit napětí? Velmi jednoduché... mají sex. Tento příjemný způsob léčby PMS pomůže zbavit se nepohodlí v podbřišku a navíc se nikdy nenudí.

Metoda 2 - Viz tradiční medicína

Téměř všechny příznaky PMS, ať už je to svalová a bederní bolest, přepadení hrudníku, otoky, mohou zrušit extrakt z plodů stromu Abrahamic (Vitex posvátný (Vites agnus castis)). Ve starověku, a pak středověku, oni byli léčeni téměř všechny ženské nemoci. Extrakt stromu Abraham je dostupný v kapslích nebo v kapalné formě. Stimuluje tvorbu ženských pohlavních hormonů, čímž vyrovnává hormonální skoky. Pro dosažení pozitivního účinku, nikoli dostatečně spontánního jednorázového příjmu, musíte absolvovat celý kurz (nejméně 3 měsíce). Léčba PMS bylinnými přípravky vyžaduje organizaci a trpělivost, ale výsledek bude trvat dlouho.

V arzenálu tradiční medicíny, mnoho bylin je používáno bojovat proti PMS: oni mají uklidňující účinek (odvar St. John je wort a melissa, různé lékařské poplatky), regulovat menstruační cyklus (infuze manžet), tonic (Eleutherococcus tinktura), diuretikum, odstranění přebytečné vody od těla (ledvina) t čaje a infuze nebo odvar z břečťanu).

Metoda 3 - konzultovat alternativní medicínu

Při léčbě PMS jsou všechny metody dobré, včetně polohové terapie a mini-akupresury. Tyto mechanické účinky doplní vybrané metody a nebudou zbytečné. Posaďte se rovně a pohodlně, položte levou ruku na zadní část hlavy a pravou ruku na čelo. Strávit pár minut v této pozice. Uvolňuje bolesti hlavy a uvolňuje nervové napětí.

Podobný efekt má masáž ušního lalůčku shora dolů. Dalším způsobem řešení PMS, který pocházel z čínské medicíny, je masáž oblasti kolem pupku ve směru hodinových ručiček. Jednoduchá manipulace, prováděná několikrát během dne, normalizuje tok energie těla. Pokud akce prováděné vámi nestačí, obraťte se na odborníky.

Metoda 4 - upravte dietu

V mnoha ohledech závisí intenzita PMS na tom, co jíme. PMS nebude možné vyléčit s upravenou dávkou, ale je poměrně realistické snížit nástup symptomů. Například silný černý čaj a káva, Coca-Cola, čokoláda, které se používají v předvečer menstruace a ve druhé polovině cyklu, mohou zhoršit stav, který již skončil. Kofein obsažený v nich může vést k exacerbaci symptomů, jako je přecitlivělost a bolest na hrudi, emocionální stres, otok. Samozřejmě, pokud jste zvyklí pít 5-6 šálků kávy při pití čokolády, neměli byste tento zvyk okamžitě opustit. Postupně snižujte dávku až do úplného selhání.

Nahradit cukroví, chipsy a koblihy občerstvení s ovocem a zeleninou. Potraviny s vysokým obsahem kalorií rychle zvyšují hladinu cukru v krvi, což také rychle klesá, někdy až na kritickou úroveň.

Ve dnech ICP je lepší odstranit slanost z tabulky. Nadměrný příjem soli s jídlem může zadržet vodu v těle, což vede k PMS, jako jsou bolesti hlavy, bolesti svalů, bolesti kloubů a otoky.

Co jiného pomůže při léčbě PMS?

- Jezte více potravin obsahujících vitamín B6 (sušené ovoce, avokádo). Podporuje tvorbu estrogenů.

- Hořčík bojuje proti nadměrnému pocitu a otravování v hrudi a je vynikající prevencí otoků. Pouze 140 gramů müsli vám poskytne správné množství hořčíku.

Vápník, odvozený z mléčných a mléčných výrobků, spárovaný s vitaminem D, vám ušetří od ponurého vzhledu a zlepšení celkového stavu.

- Pokud během PMS trpíte edémem, zkuste vypít alespoň osm sklenic vařené vody. Voda, očištěná od solí, čistí tělo a nevede k otoku.

Metoda 5 - Použití homeopatie

Léčba PMS, protože se nejedná o nemoc, je možná, a dokonce je třeba ji provádět nejen léky. Homeopatie je skvělou alternativou k tradičním lékům.

Tři dny vezměte šest dražé každých 12 hodin. Pokud je Váš cyklus stabilní, začněte léčbu den před PMS.

Jaké homeopatické léky k léčbě PMS

1. Důvodem únavy, která brání ženám vést normální život, je často ICP. Homeopatický přípravek Calcium carbonicum C30 pomůže v boji proti dočasné indispozici, únavě a ztrátě síly. Také zmírňuje tyto běžné příznaky, jako je přecitlivělost prsu a chuť k sladkostem.

2. S touhou konzumovat sladkosti a tučné potraviny, nervové napětí, nespokojenost se sexem a zvýšenou slznost Nux vormica C30.

3. Causticum C30 se potýká s nepříjemnou bolestí v podbřišku, řezáním a častým močením, připomínajícím cystitidu, přecitlivělost a depresivní náladu.

4. Poruchy menstruačního cyklu, zvýšená citlivost a bolest na hrudi, nevolnost, špatná nálada a záchvaty slznosti opravuje Pulsatilla C30.

Metoda 6 - konzultujte s gynekologem

Pokud léčba samotného PMS nepřinese žádoucí výsledky a útoky jsou stále silnější, nezapomeňte se poradit s gynekologem. Možná budete muset užívat perorální antikoncepci, která normalizuje menstruační cyklus a celkový stav.

Metoda 7 - zapojte se do aromaterapie

Mnoho lidí podceňuje sílu léčení pachů a je marné. S pomocí některých chutí vytváříme pohodlí nejen kolem nás, ale i uvnitř těla. Můžete jen dýchat levandulový olej, abyste zmírnili bolesti hlavy a podrážděnost, a můžete si dát několik kapek na spánky a masáže. Levandulový olej v kombinaci s měsíčkovým krémem se také používá k masáži dolní části zad ke zmírnění svalového napětí a nepříjemného pocitu tahu.

Od poloviny cyklu začněte každé dva dny koupat eukalyptový olej.

Chcete-li snížit bolest v podbřišku, můžete dát bavlněný šátek namočený v teplé vodě s přidáním melissa oleje na oblast, která vás zajímá.

Léčba premenstruačního syndromu, léků pro PMS

Premenstruační syndrom (PMS) je patologický stav, kdy více než polovina populace žen a dívek zažívá menstruaci. Vyznačuje se komplexem mentálních a fyzických projevů od rozmazaných až po výrazné. Příčiny cyklického onemocnění nejsou přesně stanoveny, terapie je zaměřena na zmírnění symptomů a stabilizaci nervového systému. Pro léčbu pomocí řady prostředků, z nichž každý pomáhá vyrovnat se se specifickou příčinou onemocnění.

Neexistuje jediný komplex symptomů, které by odlišovaly PMS, každá žena prožívá tento stav svým vlastním způsobem. Někteří trpí těžkými bolestmi různých míst, jiní prožívají duševní nepohodlí a jiní trpí oběma skupinami symptomů. Nicméně, některé neznámé negativní pocity před začátkem kritických dnů.

Existují dvě skupiny symptomů premenstruačního onemocnění:

  1. 1. Poruchy emoční - behaviorální: výbuchy hněvu, podrážděnost, slznost, pocit deprese, úzkost, nespavost, časté změny nálady, snížená nebo zvýšená chuť k jídlu, nesnášenlivost vůči některým pachům.
  2. 2. Fyzické projevy: migréna, bolesti zad, dolní část břicha, v oblasti srdce, závratě, nevolnost, ztráta síly, nadýmání, rozrušená stolice, otok v hrudi, otok, necitlivost končetin, pokles krevního tlaku.

Premenstruační syndrom je mírný, středně závažný a závažný. První je charakterizován přítomností více než 4 symptomů, u těžké ženy je až 12 různých projevů patologie. Pokud se stav před menstruací zhorší do takové míry, která ovlivňuje obvyklý způsob života a postižení, pak je klasifikován jako premenstruační dysforie.

Cyklický syndrom má čtyři formy charakterizované převažujícími symptomy:

  • neuropsychic s převahou poruch chování a emocí;
  • cephalgika - charakterizovaná bolestí migrény, nevolností, zvracením, závratí, až ztrátou vědomí;
  • edém - charakterizovaný výskytem otoků nohou, prstů, obličeje, slabosti, otoků mléčných žláz;
  • krize - zvýšení krevního tlaku, bolest za hrudní kostí, tachykardie, záchvaty paniky.

Identifikujte atypické formy PMS, doprovázené horečkou, neodolatelnou touhou spát, jednostranným oslabením svalů těla.

Léčba je předepsána v závislosti na formě, příznacích a závažnosti syndromu. Pomáhají mírné a mírné projevy, vitamínové komplexy, homeopatické, sedativní bylinné přípravky, přípravky hořčíku. Mezi nimi jsou kapky a tablety z PMS:

  1. 1. Magne B6. Uvolňuje nervové napětí, zklidňuje migrény, bolest v podbřišku, normalizuje spánek, náladu, odstraňuje otoky a svalové křeče.
  2. 2. Mastodinon. Homeopatické léky, normalizuje menstruační cyklus, zmírňuje duševní stres, otok, bolesti hlavy.
  3. 3. Cyklodinon. Léčivou látkou je suchý extrakt z ovoce prutnyak obyčejný. Lék reguluje hladinu ženských pohlavních hormonů, je předepsán k léčbě poruch menstruačního cyklu, PMS, citlivosti prsou.
  4. 4. Remens. Homeopatický lék ve formě tablet nebo kapek. Reguluje cyklus, snižuje krvácení během těžkých období, snižuje intenzitu psycho-emočních projevů během PMS a během menopauzy.

Se zvýšenou nervozitou, úzkostí, podrážděností se používají sedativa:

  1. 1. Glycin. Prostředek ke zlepšení výkonnosti mozku, zmírňuje nervové napětí, pomáhá normalizovat spánek, aniž by způsoboval stav inhibice.
  2. 2. Přípravky na bázi valeriánu. Uvolnit podrážděnost, normalizovat spánek, zklidňující účinek. Při dlouhodobém užívání nebo ve velkých dávkách snižte koncentraci pozornosti, proto je u řidičů kontraindikován.
  3. 3. Pivonkový extrakt. Sedativum, pomáhá vyrovnat se s úzkostí a strachem v PMS, je kontraindikováno u lidí, jejichž práce vyžaduje pozornost a dobrou reakci.
  4. 4. Sedavit. Bylinný přípravek obsahující bylinky a vitamíny. Eliminuje pocit strachu, normalizuje spánek, má mírný antispasmodický účinek.
  5. 5. Relax. Bylinné sedativum. Eliminuje úzkost, nervové vzrušení, pomáhá při poruchách spánku.

Homeopatie pro hodnocení pms

1. Věk obou manželů. Je mi 25 let. Můj manžel je 25 let. Celkové zkušenosti z plánování. 11 cyklus byl úspěšný. 3. Děti. Ne zatím4. Neúspěšná těhotenství (WB, B, ZB) s uvedením období. Ne5. Průzkumy, postupy a operace. Předávány infekce, hormony, GHA (1 potrubí je obtížné projít, lepicí proces (vpravo), vlevo je průchodný)) 6. Diagnóza neplodnosti. č Léčebný režim Byla léčena homeopatie, pít 2 chod. Léčba byla zaměřena na regulaci cyklu, od adheze + regulace celého organismu. Váš názor, který přispěl k úspěšné koncepci. Výlet do Matrona Moskvoskoy je MIRACLE. Po tomto.

Mám PMS, hrozné, ve formě bolesti v břiše, otok obecně, silně znepokojený křečemi z kontrakce dělohy, dokonce stoupání na zeď. v pořádku 1 den, ale něco je nyní narušeno všemi 7 dny, které přicházejí monstra. jak řekl uzistka, všechno z toho, že během monster mám všechno, co tam nabobtná, rozdrtí a aktivně se sníží. ale bolí to. kdo poradí, co je skutečné od křečí. rysy s edémem, ale chci odstranit křeče.

Bylinné antiandrogeny 09/29/2010 http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/ Chcete-li lépe pochopit, proč je třeba užívat bylinné antiandrogeny - čtěte můj příspěvek "Hlavní příčina zanedbávání žen". Pokud se v kostce, pachatelé akné, zvýšená mastná pleť a vlasy, s jejich následné ztráty a nežádoucí vegetace na těle jsou téměř vždy androgeny - mužské hormony. Jsou nadměrně produkovány a působením enzymu se 5-alfa reduktáza přemění na dihydrotestosteron (DHT). On zase způsobuje viditelné poškození oka. Úkoly rostlinných antiandrogenů: - normalizují hormony - snižují zbytečné množství.

Kdybych věděl, že ne všechno je tak jednoduché s HB, pak jsem během těhotenství četl o něm, a ne o tom, jak plod zraje v děloze a něco o porodu. Naivně jsem věřil, že to bylo "uvízl v prsa a to je ono." Vlastně je to s mým druhým dítětem. Zdá se, že k tvorbě HS dochází u prvního dítěte, s následným organismem a vy sami již víte, co dělat. Ale myslím, že s prvním problémem jsou všechny problémy.

Jaké symptomy se mohou projevit premenstruační syndrom

Nepříjemné bolestivé pocity, které se objevují krátce před nástupem menstruace, se nazývají premenstruační syndrom. PMS, jejíž příznaky se mohou projevit různými způsoby, je poměrně běžné, ale ne všechny ženy. Pro mnoho je to těžké a obtížné období a příčinou je patologické změny ve druhé polovině menstruačního cyklu. Je prokázáno, že s každým rokem života se zvyšuje riziko vzniku premenstruačního syndromu.

Příznaky PMS

Komplex symptomů, které se objevují 10 dní před menstruací a projevují se různými onemocněními, se nazývá „premenstruační syndrom“. Polovina všech žen, zejména po 30 letech, trpí určitým typem symptomů PMS. Mladé dívky si během tohoto období méně stěžují na problémy. Když začne menstruace, bolest, podráždění a nepohodlí se postupně snižují. Hlavním důvodem tohoto stavu je porušení hormonální hladiny, ale přesný čas nástupu a příznaky PMS nelze předem předpovědět. To je to, co ji odlišuje od ostatních poruch. Existují různé typy symptomů předmenstruačního období.

Psychovegetativní symptomy

Pro ženu před nástupem menstruace, podrážděnost, poruchy spánku, slznost, slabost, únava a deprese jsou charakteristické a nálada se často mění. Tyto symptomy se nazývají psycho-vegetativní a jsou vyjádřeny změnou psycho-emocionálního pozadí. Žena snížila sexuální touhu ve srovnání s první polovinou menstruačního cyklu.

Edematózní forma

Pokud se objeví otok na obličeji a nohou, na prstech, stejně jako velké množství potu. Akné na obličeji je patrné, hmotnost mírně vzrůstá, dochází k nadýmání. Méně časté než jiné příznaky bolesti prsu. Ženy se často diví, proč hrudník bolí krátce před menstruací. Tento jev je způsoben edematózní formou PMS.

Cefalgická forma

Během PMS se ženy často stěžují na těžké bolesti hlavy, závratě. Někdy je zvracení a nevolnost s PMS, mdloby. Cefalgická forma se také může projevit jako podráždění a deprese, ale mnohem méně často než u psycho-vegetativní formy.

Příznaky krize

Krize premenstruačního syndromu má takové příznaky, jako jsou záchvaty paniky, navíc se zvyšuje krevní tlak a zvyšuje se tep. Za hrudní kostí je bolest, na ženu se tlačí pocit smrti. Nejčastěji se patologický stav vyskytuje večer nebo v noci. Krize jsou zpravidla úzkostlivé před menopauzou, po 45 letech. Vyvolávají je různá onemocnění ledvin, srdce, těžké stresové situace a infekční procesy v těle.

Atypická forma

Pokud má žena atypickou formu PMS, stěžuje si na zvýšení tělesné teploty na 37,7 °, vždy chce spát, mohou být alergické reakce ve formě ulcerózní gingivitidy, stomatitidy. Někdy se bronchiální astma projevuje a ve dnech menstruace je možná „menstruační migréna“.

Smíšená forma

Kombinace několika typů symptomů má za následek smíšenou formu, charakterizovanou různými znaky. Nejčastěji se projevovala podrážděnost, deprese psycho-vegetativních příznaků současně se symptomy edematózních forem.

Fáze PMS

Premenstruační syndrom je rozdělen do tří fází. První se nazývá kompenzováno. Na něm všechny znaky zůstávají stejné, nejsou komplikované těžkým průběhem a končí v prvních dnech menstruace. Druhá fáze se nazývá subkompenzovaná a je charakterizována určitým zvýšením symptomů v průběhu let. Čím starší je žena, tím těžší je toto období. S nástupem menstruace zmizí bolest a jiné nepříjemnosti.

Poslední fáze se nazývá dekompenzovaná a její symptomy pokračují během menstruace. Jejich intenzita se s časem zvýší a doba trvání se zvýší. Ženy nejčastěji pociťují bolest hlavy, podrážděnost, dramatické změny nálady, bolest žaludku, otok a nevolnost.

Všechny značky lze rozdělit na lehké a těžké. První se vyznačuje pouze několika příznaky, které se projevují krátce před menstruací. Během těžkých forem může být vyjádřeno pět nebo více znaků, které silně ovlivňují život a práci.

Bohužel, většina žen nevěnuje pozornost prvnímu porušení v normálním průběhu menstruačního cyklu. S včasnou léčbou k lékaři, mnoho nepříjemných projevů PMS může být zastaven, protože v průběhu let se stávají stále více a více.

Často se ženské pohlaví obrací k terapeutovi a dalším odborníkům a zapomíná, že je nutné konzultovat s gynekologem. To je způsobeno tím, že premenstruační syndrom je podobný jiným onemocněním: kardiovaskulárním, nervovým a dalším systémům.

Ošetření PMS

Léčba každé ženy s PMS závisí na symptomech. Vzhledem k tomu, že příčiny tohoto jevu nejsou zcela pochopeny, je obtížné zvolit konkrétní průběh terapie.

Pro každou ženu bude léčebný režim individualizován, ale často se drogy používají pouze pro těžké stadia syndromu.

Antihistaminika jsou předepsána z důvodu zvýšené hladiny serotoninu nebo histaminu v krvi. Mezi léky této skupiny patří Tavegil, Diazolin. Užívají se bezprostředně před zahájením ICP a v první den menstruace. Psychotropní a sedativní látky mohou být také potřebné: Tazepam, Seduxen. Ovlivňují nervový systém a duševní zdraví. Léky se používají pro nespavost, podrážděnost, ale jsou velmi rychle návykové.

K odstranění bolesti ve svalech, v břiše a v pánevních orgánech, předepsané NSAID, mezi nimi Ibuprofen. Diuretika, která pomáhají zmírnit opuch, budou užitečné. Nejlépe je užívat před prvním příznakem PMS, asi jeden týden před nástupem menstruace. Pokud je rovnováha hormonů narušena, budete možná muset užívat hormony.

Homeopatie pro PMS

Dnes existuje mnoho způsobů, jak odstranit premenstruační syndrom, a mezi nimi homeopatické léky zabírají hodné místo. Při výběru léků se berou v úvahu individuální vlastnosti ženského těla. Léky se doporučuje užívat den nebo dva před nástupem údajných příznaků.

Léčba patologických změn před menstruací se nejčastěji provádí pomocí rostlin sépie, pulsatily a dalších.

Sapia je předepsána, pokud má žena silnou bolest hlavy, nálada se mění dramaticky, vzniká únava, lhostejnost ke všemu, co se děje v okolí, dokonce i ráno po spánku je porucha. Tyto projevy lze odstranit pomocí homeopatie na základě sépie. Silná bolest v břiše, v pochvě je také odstraněna po užívání léku.

Bolest v prsních žlázách, zádech, podbřišku dobře zmírňuje pulsatillu. Rozmarny, slznost odcházejí po dlouhém a kompetentním příjmu tohoto homeopatického léku. Lék, který odstraňuje mnoho příznaků PMS, pomáhá ženě snáze snášet těžké období.

Další užitečnou složkou homeopatických léků je lecháza. On je předepsán pro silnou vzrušivost, agresi, podrážděnost, nespavost léčitelná k nim. Kolik dní před menstruací užívat homeopatické léky, pouze lékař vám řekne po prozkoumání ženy. Reliéf přichází pouze tehdy, když jsou splněna všechna doporučení lékaře pro homeopatii a dlouhodobou léčbu těmito přírodními léky.

Doporučení pro ženy

Změna obvyklého způsobu života, spánku a práce, výživa pomůže upravit emocionální stav ženy, zvýší její náladu, sníží bolestivé pocity během PMS. Je důležité brát vitamíny B, hořčík, zinek a další stopové prvky.

Způsob života

Úplný odpočinek se v těle ženy hodně změní. Potřebuje správný denní režim a klidný spánek, aby se cítila lépe. Sport, fitness, procházky před spaním mají příznivý vliv na zdraví a usnadňují snášení premenstruačního syndromu.

Zásady výživy

V předvečer menstruace bude velmi užitečná čerstvá zelenina, ovoce, potraviny s vlákny, obilovinami, masem a rybami. Je třeba sledovat hladinu vápníku v těle. Odmítnutí alkoholických nápojů, cigaret a kávy a silného čaje povede k normálnímu fungování všech vnitřních orgánů. Zneužívání alkoholu snižuje přísun vitamínů skupiny B, narušuje fungování jater, které se podílí na odstraňování zbytečných hormonů z těla. Když je PMS také omezen na hovězí maso, protože obsahuje velké množství estrogenů.

Kofein ovlivňuje hladinu endorfinů v krvi, což může dramaticky změnit náladu.

Vyvážená strava pomůže saturovat všechny buňky užitečnými mikroelementy a vitamíny a zastaví vývoj PMS u žen. Konzumace jídla v malých množstvích až 5krát nebo 6krát denně zmírní nadýmání a pocit těžkosti v žaludku. Pokud snížíte množství soli ve stravě, tekutina nebude přetrvávat. Je obzvláště důležité držet se stravy ve druhé polovině menstruačního cyklu.

Jakékoli změny v těle, jejichž příčiny nejsou plně pochopeny, je obtížné léčit nebo provádět preventivní opatření. Nicméně, podle statistik, pro ty ženy, které jsou na dietě, vést správný životní styl, jsou méně nervózní a mají více odpočinku, není pochyb o tom, jak odstranit nepříjemné projevy. Lékař po důkladném vyšetření pacienta předepíše léčbu a řekne vám, jak zmírnit příznaky PMS. Dodržování doporučení lékařů může nejen zabránit nepříjemným příznakům, ale také udržet jejich zdraví.

Už jsem zvyklý na definování premenstruačního syndromu, moje hlava se začíná vážně zranit, dostávám velmi podrážděný, mohu vyděsit malou věc, na kterou bych za jiných okolností ani nevěnoval pozornost. Takové příznaky nemám za 10 dní, ale spíše ve třech, ale ne více, takže jsem ani nepřemýšlel o tom, že by se to dalo zvládnout.

Zdá se mi, že různé příznaky PMS nevyhýbají žádné dívce a ženě, pro mě osobně se to projevuje náhlými výkyvy nálady: podrážděnost, nervozita, slznost, nepříjemné pocity v podbřišku. Snažím se v těchto dnech přizpůsobit svou stravu, naprosto odmítám maso, uzená masa, slanost, opírat se o šťávy, zeleninu, ovoce, kyselé mléko, taková výživa mi pomáhá zlepšovat mé zdraví a zmírňovat příznaky PMS.

Četl jsem článek a uvědomil si, že jsem měl období před menstruací a první den se objevují mnohé z těchto příznaků. Podrážděnost, deprese, vše rychle vadí, bolest hlavy a slabost v celém těle. A v první den menstruace, těžké bolesti v břiše a nepohodlí, které jsem si zvykl na čas, překonat, ale stále cítím strašné pokaždé. Všechno to začalo tím, že jsem koupil v řece, když už byl na podzim chladný a měl chlad. Postarejte se o sebe!

Top