Kategorie

Populární Příspěvky

1 Nemoci
Mastopatie: léčba lidových prostředků
2 Těsnění
Jaký by měl být výběr po ovulaci?
3 Těsnění
Příčiny krátkodobých 1-3 dnů
4 Nemoci
Krásný život čínských tamponů: složení, použití, výsledek po použití
Image
Hlavní // Harmonie

Měsíční hygiena


Hygiena během menstruace je poněkud odlišná od postupů běžných dnů. Menstruace je zvláštní období v životě ženy, když potřebujete věnovat zvláštní pozornost svému tělu. Co by měla žena dělat během menstruace, která by měla být opuštěna?

Výběr hygienických výrobků

V současné době je žena naprosto vůbec nedostatečná v hygienických výrobcích. V širokém sortimentu jsou ve velkém sortimentu těsnění, tampony, menstruační kalíšek. Spolu se zakoupenými prostředky i nadále uplatňují vlastní výrobu těsnění. Každá z nich má své výhody, nevýhody, vlastnosti aplikace. Volba žen je naprosto individuální.

Vlastní těsnění

Ženy používaly takové nástroje, než se objevily moderní těsnění. Výroba netrvala dlouho. V kurzu byly staré dětské plenky, prostěradla, výrobky z přírodních tkanin, gázy, vaty. Stačí složit látku v několika vrstvách, umístit ji do vaty - těsnění je připraveno. V současné době je některé ženy nadále využívají, aby finančně ušetřily peníze, aby se vyhnuly alergiím. Na internetu naleznete podrobné pokyny pro výrobu těsnění s různými vrstvami, tlačítky, křídly a podobně. Co je třeba zvážit?

  • Přirozená tkáň rychle absorbuje sekrety krve. Tekutina se rychle šíří po celém povrchu. Tam je vždy pocit vlhkosti, i když výtok na těsnění je nepatrný.
  • Povrch nástroje se zdeformuje a způsobuje určité nepříjemnosti.
  • Domácí podšívka není schopna držet hodně tekutiny, může dojít k úniku, znečištění prádla.

Na tomto základě se musí těsnění měnit příliš často. Jakmile se objeví pocit vlhkosti. Patogeny se rychle rozmnožují na povrchu tkáně. Aby se předešlo problémům se zdravím žen, je nutné zajistit včasnou výměnu těsnění, mytí vnějších pohlavních orgánů. Pravidla hygieny pro menstruaci - maximální čistota.

Moderní podložky

Široká škála produktů si vybírá prostředky. Obecně se liší ve své schopnosti absorbovat, vrchní nátěr, přítomnost křídel, parfémů, gelů. Můžete si vybrat nejlepší nástroj pomocí pokusu a omylu. Je však vždy nutné brát v úvahu intenzitu výboje, dobu trvání menstruace. Měsíční hygienická pravidla s těsněním:

  • Vyměňte těsnění za náplň, nejméně však 4 hodiny.
  • Je zakázáno používat těsnění s větší absorpcí.
  • V přítomnosti alergické reakce na kůži v první a poslední dny menstruace, měli byste použít polštářky z přírodních tkanin.
  • Je žádoucí očistit genitálie při každé změně těsnění. Riziko alergické reakce a šíření mikroorganismů je pak minimalizováno.

Těsnění jsou schopna absorbovat velké množství výboje, zamezit úniku, zakrýt zápach. Při správném použití nepředstavují ohrožení ženského těla, jsou považovány za nejvhodnější prostředek při výskytu nemocí reprodukčního systému pro dívky. Pravidla hygieny pro menstruaci - včasná výměna.

Tampony

S příchodem tohoto hygienického produktu někteří gynekologové předpověděli úplné odstranění těsnění z trhu. Tak pohodlné použití byl tampon. Nástroj rychle přilákal ženy kvůli určitým výhodám:

  • nevyčnívá z těsného oblečení;
  • nevydává svou přítomnost šustění, jako těsnění;
  • umožňuje plavat.

Nicméně, tam je nevýhoda na medaili - tampon neumožňuje vypouštění krve vytékat, což narušuje přirozený proces. Tento tampon upozornil mnoho žen, přemýšleli o své vlastní bezpečnosti. Je třeba poznamenat, že tampon není tak nebezpečný jako jeho nesprávné použití.

Měsíční hygienická pravidla s tampony:

  • změna každé 2 hodiny;
  • je žádoucí vymyt v každém postupu řazení;
  • nepoužívají se při onemocněních reprodukčního systému;
  • nevkládejte tampon s těžkým krvácením;
  • nedoporučuje se používat v noci.

S ohledem na použití tamponů při koupání, ve vodě nesmí být déle než 20 minut. Nové injekce do vagíny před ponořením do vody, ihned po uvolnění. Pod vlivem vody se zvětšuje velikost, může způsobit určité nepohodlí. Pro plavání byste měli zvolit tampon s větší absorpcí, i když je výtok nevýznamný. Základním hygienickým pravidlem pro menstruaci tamponem je jeho včasná změna.

Pokud jde o použití menstruačního kalíšku, pravidla jsou podobná použití tamponů. V současné době je tento nástroj považován za novinku, mnoho žen se na něj jen dívá.

Udržení čistoty během menstruace

Pro menstruaci je nutné provádět postup mytí mnohem častěji než v jiných dnech cyklu. Hlavním důvodem je zvýšená citlivost organismu na mikroorganismy. Během menstruace se děložní čípek mírně otevírá, aby umožnil volný průtok. V procesu menstruace je obnovena horní vrstva dělohy - endometrium je odděleno. Sebemenší proniknutí infekce může způsobit onemocnění pohlavních orgánů, zánět. Kromě toho je krev sama o sobě příznivým prostředím pro rozvoj patogenů.

Po přibližně 2 hodinách významně vzroste úroveň nebezpečných bakterií. Proto je velmi důležité měnit médium každé 2 hodiny, pokud je umístěno uvnitř vagíny, každé 4 hodiny v případě těsnění. Obecně platí, že pravidla hygieny pro menstruaci - spousta mytí postupů. To vyvolává další velmi důležitý bod - prostředky pro intimní hygienu. Chcete použít nebo ne?

Jaký nástroj si vybrat

Pro hygienu s měsíční výrobci přišli s mnoha různými nástroji. Obecně je nutné brát v úvahu individuální vlastnosti organismu, číst složení. Nepoužívejte přípravky, které pokožku osuší. Během menstruace není kůže hlízy a bez ní ve velmi dobrém stavu. Toaletní mýdlo, běžné sprchové gely mohou vyvolat alergickou reakci, což vede k narušení vodní bilance. Hygiena pro menstruaci zahrnuje použití nástrojů, které pomáhají obnovit pokožku, bez zbytečných dráždivých látek. Co lze použít:

  • dětské mýdlo;
  • neutrální pH gely;
  • léčivé přípravky s bylinnými extrakty.

Nejlepším hygienickým řešením menstruace však není vůbec nic. Stačí použít čistou teplou vodu. Nebo k tomu přidejte trochu manganu. Lék zabíjí bakterie. Praní běžnou vodou lze provádět neomezeně mnohokrát. Z toho nebude žádná škoda.

Úprava vody během menstruace

Vylučování krve omezuje rozsah výběru vodních procedur. Nejlepší volba - sprcha, praní v koupelně na toaletě. Proč?

Koupání je povoleno v posledních dnech menstruace. Zpočátku, zejména uprostřed, je to velmi nežádoucí. Horká voda zvyšuje průtok krve do pánevních orgánů. Množství výtoku se zvyšuje, krvácení dělohy se může otevřít. Kromě toho, voda vysoké teploty zatížení srdce, je závratě, slabost. Aby se předešlo problémům, je lepší koupel odmítnout.

Pokud jde o vodní procedury v bazénu, rybníky. Je to nežádoucí z několika důvodů:

  • zvýšené riziko infekce;
  • nízkoteplotní voda způsobuje zánět genitálií;
  • změnou trvání menstruace.

Chladná voda má vlastnosti zastavit vypouštění krve. V den plavání je výtok snížen, poté obnoven novou silou, která prodlužuje dobu trvání menstruace. Výjimkou je poslední den menstruačního výboje.

Spodní prádlo

V kritických dnech se zvyšuje požadavek na spodní prádlo. Bez selhání musí být z přírodních tkanin. Syntetika dráždí pokožku ještě více. Alergická reakce se projevuje již ve třetí den menstruace. Kromě toho by prádlo mělo být pohodlné. Další podráždění pro cokoliv. Ano, a můžete trpět pár dní. Je lepší, když to budou běžné dámské kalhotky se širokou základnou. Tanga, bikiny a další krásné spodní prádlo je nejlepší ponechat na později.
Pokud jde o sex v těchto dnech - riziko infekce se zvyšuje. Ale mnoho párů to praktikuje s ne-silným vylučováním a mytím genitálií před a po sexu obou partnerů. Měli byste vždy pamatovat - hygiena během menstruace je klíčem k zdraví žen!

Memo všem dívkám a ženám o hygieně během menstruace

Tělo ženy v reprodukčním věku připravuje každý měsíc na otěhotnění dítěte. Pokud k tomu nedojde, během menstruace se z těla vylučuje neplodné vajíčko spolu s endometriem. Na konci kritických dnů začínají proces přípravy oplodnění znovu. Tento řetězec událostí se nazývá menstruační cyklus. Normálně to trvá 28-32 dní. Během menstruace je důležité udržovat genitálie v čistotě, protože v tomto období se děloha mírně otevírá, což výrazně zvyšuje riziko infekce.

Pravidla hygieny při menstruaci

Kapalina uvolněná během menstruace je vhodným stanovištěm pro patogenní mikroflóru. Aby se minimalizovalo riziko infekce, musíte dodržovat obecná pravidla osobní hygieny:

  1. Umyjte genitálie společně s každou změnou přístroje (není-li možné postup opakovat dvakrát denně).
  2. Mytí by mělo být prováděno čistými rukama.
  3. Nutné použít speciální nástroje s neutrálním pH, protože toaletní mýdlo může narušit přirozenou mikroflóru pochvy.
  4. Všechny manipulace shora dolů do řitního otvoru, aby se zabránilo vniknutí cizích mikroorganismů do pochvy.
  5. Nedoporučujeme navštívit lázně a sauny, protože vysoká teplota způsobuje zvýšené krvácení.

Po umytí byste měli použít ručník. Aby nedošlo k poranění sliznic, stačí, aby oblast genitálu zvlnila.

Hygienické výrobky

Existují tři typy fondů, které jsou určeny pro použití během menstruace. Každá žena si je vybírá podle potřeb svého těla.

Těsnění

Jsou to nejoblíbenější zařízení proti úniku. Jsou vyrobeny z materiálů, které mohou absorbovat krevní výtok. Těsnění se liší délkou a tloušťkou. Vyberou se individuálně v závislosti na toku menstruace. Hygienické prostředky se doporučuje měnit po 3-5 hodinách. Po tomto období se na povrchu začnou intenzivně množit patogenní bakterie.

Těsnění - cenově nejdostupnější a snadno použitelné z dostupných prostředků intimní hygieny. Pro použití stačí upevnit přístroj na prádlo s lepivou stranou I přes všechny pozitivní vlastnosti má tento hygienický výrobek nevýhodu. Nevýhodou tohoto produktu je skleníkový efekt. Díky těsnému uchycení na genitálie zabraňuje těsnění normální cirkulaci vzduchu. Důsledkem tohoto jevu je podráždění nebo vyrážka. Zvláště mnoho nepohodlí, které tento vedlejší efekt přináší v horkém období.

Tampony

Stejně jako polštářky se používají k prevenci proudění menstruační krve. Zařízení je vyrobeno z absorpčních vláken. Pro pohodlnější zavedení je většina tamponů vybavena aplikátorem. Jsou odstraněny silnou krajkou. Tyto hygienické výrobky jsou základním atributem v situacích, kdy žena navštíví pláž, v některém z nádrží, stejně jako při intenzivní fyzické námaze. To je vysvětleno tím, že tampon, na rozdíl od těsnění, dobře sedí a neumožňuje únik sekrecí.

Tam jsou tampony a nevýhody. Hlavní je potřeba časté výměny. Nedoporučuje se jej používat déle než tři hodiny. Nedovoluje vylučování sekretů a krev, jak již bylo zmíněno, se stává příznivým prostředím pro rozvoj patogenní mikroflóry. V případě pozdního nahrazení tamponu může být nejnebezpečnějším jevem syndrom toxického šoku (TSS). Při prvních známkách svého projevu (vysoká horečka, nevolnost, průjem nebo snížení krevního tlaku) byste měli vyhledat pomoc specialisty.

Tampony se vyznačují absorpčními schopnostmi. Existují čtyři druhy z nich: světlo pro bezvýznamný výtok, normální pro normální, super pro mírné a super plus pro ženy s těžkým výbojem.

Často se objevují otázky týkající se používání tamponů mladistvými, kteří dosud neměli pohlavní styk. Musíte vědět, že hymen obsahuje díru pro výtok během menstruace. Během menstruace je mírně natažený. Tampony tedy mohou používat dívky, které nejsou sexuálně aktivní. Je nutné zvolit správnou velikost.

Existuje několik doporučení, které ženy potřebují vědět, když používají tampony jako hygienický výrobek:

  • zařízení musí být zakoupeno pouze v lékárnách, jinak je nutné věnovat pozornost výrobci;
  • pokud se objeví nepohodlí, odstraňte tampon a zavádějte nový, protože nepříjemné pocity vznikají, když jsou zadány nesprávně;
  • Je důležité si uvědomit, že maximální doba používání jednoho tamponu je tři hodiny;
  • vyměnit hygienické výrobky pouze za čisté ruce;
  • v případě, že se odtrhne nit pro extrakci, je nutné „vytlačit“ tampon snížením břišních svalů; pokud jste neúspěšní, musíte co nejdříve jít do nemocnice.

Pokud jsou v ženském těle diagnostikovány zánětlivé procesy, jako je vaginitida a endometritida, doporučuje se, aby byly tampony zlikvidovány.

Menstruační pohár

Jedná se o flexibilní víčko pro sběr tekutiny vylučované ženským tělem během menstruace. Na rozdíl od tamponů nemá absorpční vlastnosti. Princip činnosti je následující: vzhledem k těsnému uchycení mísy ke stěnám pochvy je vytvořeno vakuum, které zabraňuje vytečení krve. Jde k této čepici. Vzhledem k tomu, že vzduch nevstoupí do pochvy, snižuje se riziko infekce. Menstruační čepičku lze použít opakovaně, což šetří stálý nákup hygienických výrobků.

Kromě výhod má kelímek několik nevýhod, z nichž jednou je možnost vstupu krve do dutiny dělohy. Riziko výskytu patogenních bakterií je minimální, ale stále je. Kromě toho mísa není určena pro panny.

Memo pro dospívající

S příchodem menstruace si mladá žena musí vzpomenout na hlavní pravidla osobní hygieny:

  • promývání nejméně dvakrát denně;
  • pro tento postup se doporučuje používat pouze speciální přípravky s optimální hodnotou pH;
  • během prvního menstruačního období je lepší tampony odmítnout, protože mohou způsobit nepohodlí;
  • proud vody musí být nasměrován z vagíny do řitního otvoru a ne naopak;
  • koupání, saunu nebo koupel je zakázáno;
  • je důležité včas vyměnit těsnění;
  • během kritických dnů je lepší nosit spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin, aby se snížil skleníkový efekt;
  • menstruační kelímek lze použít pouze po nástupu sexuální aktivity.

Závěr

Ženské tělo je dost obtížné. Citlivě reaguje na všechny vnější vlivy. Během menstruace je více ohroženo zdraví ženy. Pro jeho ochranu v tomto období je velmi důležité udržovat genitálie čisté. Nestačí jen umýt, je také nutné sledovat čistotu hygienického produktu. K tomu je třeba pravidelně měnit. V případě nedodržení těchto jednoduchých bodů osobní hygieny jsou možné nepříjemné následky ve formě rozvoje infekčních onemocnění. Ty zase mohou způsobit poškození reprodukčních funkcí ženského těla.

Představuje intimní hygienu pro menstruaci

Protože jak přesně žena dodržuje pravidla intimní hygieny během menstruace, její zdraví a pohodu závisí. Menstruační krvácení je ideální živnou půdou pro bakterie. Jejich reprodukce může vést k závažným infekčním onemocněním. Kromě toho mohou sekrece vyvolat nepříjemný zápach.

Vlastnosti státu

Menstruační cyklus je řízen několika endokrinními žlázami. Hormony jako progesteron a estrogen působí na vajíčka ve vaječníku, spouští jejich růst a regulují funkci dělohy. To vše vede k fyziologickým změnám v těle ženy.

Vnitřní prostor dělohy je lemován endometriem, který se může během cyklu měnit. Bezprostředně před nástupem menstruace je sliznice děložní dutiny připravena k přijetí vajíčka, pokud dojde k oplodnění. To se děje působením hormonů. Endometrium zhušťuje a stává se drobivější. Pokud nedojde k oplodnění, pak hormonální bouře ustupuje. Kvůli tomu se cévy v endometriu zužují. Sliznice se stává tenčí.

Vzhledem k minimalizaci prokrvení se sliznice začíná odmítat. Když k tomu dojde, otevře se kapilára a praskne. Částice buněk lemující dělohu, s krví ven přes pochvu. Tento proces se nazývá měsíčně.

Stojí za zmínku, že mukózní buňky jsou postupně odmítány, takže měsíční jsou zpožděny po dobu 3 až 7 dnů. Množství sekrecí může být také odlišné. První den jsou obvykle hojné. Pak se jejich intenzita snižuje.

Lékaři nezavádějí jednotný věkový rámec pro nástup menstruace u dívek. Normální se považuje za časovou odchylku od 11 do 15 let. Pokud menstruace nezačne po 18 letech, pak to jasně ukazuje existující patologii.

Intimní hygienická pravidla

Nástup menstruace je charakterizován částečným otevřením děložního otvoru, aby se usnadnil výtok sekretů. Z tohoto důvodu mohou infekční agens snadno proniknout do orgánové dutiny. Pravidla ženské hygieny pro menstruační toky jsou navržena tak, aby se tomu zabránilo. Patří mezi ně:

  • Před praním si nezapomeňte umýt ruce mýdlem.
  • Omyjte teplou vodou.
  • Je zakázáno navštívit sauny, bazény a rybníky.
  • Při mytí nepoužívejte žínku.
  • Při mytí by se ruka měla pohybovat z pochvy do řiti.
  • Nemůžete poslat silný proud vody na vaginu. Tekutina rychle opláchne mazivo. Bez posledně uvedeného se může vyvinout nepříjemný zánět.
  • Pro čištění genitálií se doporučuje používat speciální gely.
  • Rozkrok otřete čistým a měkkým ručníkem. Musí být individuální.
  • Během menstruace je třeba se vyhnout pohlavnímu styku. Mohou vyvolat zánětlivé procesy v končetinách a děloze.

Po dokončení všech hygienických postupů se doporučuje používat hygienické výrobky, jako jsou tampony a polštářky. V prvních dnech s menstruačním tokem je třeba je měnit nejméně 4krát denně.

Také během menstruace byste měli nosit spodní prádlo z přírodních tkanin a volné kalhoty. Ze syntetických materiálů a těsného oděvu by mělo být upuštěno, protože narušují výměnu vzduchu a vyvolávají růst patogenních bakterií.

Populární nástroje

Nejoblíbenějšími dámskými hygienickými výrobky během menstruace jsou tampony a podložky. A poslední v naší zemi nejoblíbenější.

Použití těsnění

Hlavním úkolem těsnění - absorbovat veškeré krvácení. Existuje několik typů tohoto hygienického výrobku. Každý typ je určen pro konkrétní den cyklu a intenzitu výboje.

Lékárny prodávají následující typy podložek:

  • Silný. Používají se v prvních dnech cyklu a jsou určeny pro těžké vypouštění.
  • Tenké. Používají se blíže ke konci cyklu se vzácnými sekrecemi.
  • S křídly. Tento prvek zabraňuje proudění hojných sekretů za hranice hygienických výrobků.
  • Aromatické. Jsou určeny nejen k ochraně před únikem, ale také umožňují odstranit nepříjemný zápach, pokud existuje.

Těsnění by měla být připevněna k vnitřní straně kalhotek. Nejjednodušší způsob montáže těsnění s křídly. Ohýbají se na vnější straně spodního prádla, kde jsou lepeny lepicí páskou nebo adhezivním prostředkem, který je na ně předem nanesen.

Těsnění je třeba vyměnit nejméně 1 krát za 2 hodiny. Pokud tomu tak není, může dojít k úniku. Kromě toho se může vyvinout kožní plenková vyrážka vnějších pohlavních orgánů.

Některé ženy, které se snášejí, jsou kontraindikovány. Mají přírodní vlákna, která jsou součástí hygienického výrobku, způsobují podráždění, které spolu s krvácením zvyšuje pravděpodobnost zánětu.

Vaginální tampony

Tyto dámské hygienické výrobky jsou tvarovány jako válce. Jejich velikosti jsou poměrně malé, takže lze použít i panny. Jsou vyrobeny z hygroskopického materiálu, výborného absorpčního výboje.

Výhodou tamponů je jejich kompaktní velikost. Pro ně je místo v každé peněžence. Typy tamponů:

  • Mohou být velké, střední a malé. Ty jsou určeny dívkám, které ještě neví, jaký je sexuální život.
  • Ochucené. Takové tampony jsou určeny k maskování nepříjemných pachů.
  • Klasické tampony. Mají plastový aplikátor, který poskytuje hlubší a rychlejší zavedení.

Tampon by měl být vložen ostrým hrotem do středu pochvy. Tento nástroj rychle absorbuje sekrece, bobtná a zabraňuje úniku. Chcete-li tampon odstranit, je třeba vytáhnout hedvábnou nit šitou na jeden z jejích konců. Výměna těchto prostředků by měla být prováděna každé 4 hodiny.

Při výběru konkrétního hygienického výrobku by žena měla zvážit následující faktory:

  • Podmínky, za kterých bude žena trávit čas. Například se bude muset opalovat na pláži. V tomto případě bude nejlepší volbou tampony.
  • Sexuální život. Pokud ne, pak nejlepší volba - těsnění. Panna může používat tampony, ale když je použit, riziko poškození hymen je vyšší.
  • Vlastnosti menstruace. Každá žena má různou intenzitu a trvání výboje. Těsnění jsou schopna absorbovat více menstruační krve.

Těsnění se snadno a rychle instalují. Jsou odstraněny ještě rychleji. Při použití nezpůsobují nepohodlí. Jejich cena je nízká. Tampóny zároveň spolehlivěji chrání před únikem a mohou být použity při sportovních aktivitách. Než začnete používat určitý nástroj, měli byste se poradit s gynekologem.

Menstruační pohár

Tento hygienický prostředek u nás není populární. Jedná se o speciální zásobník z plastu, silikonu nebo latexu. Liší se velikostí. Velké mísy jsou určeny pro ženy, které se staly matkami. Malé tanky jsou vyrobeny pro ženy, které ještě nezažily radost z mateřství.

Menstruační hrdlo je vloženo do pochvy krkem směrem k děloze. Rám na misce je měkký a široký. Je bezpečně připojen ke stěnám pochvy. Poté mísa sbírá všechny sekrety.

Výhodou mísy nad jinými hygienickými prostředky pro menstruaci je možnost opakovaného použití. Doporučuje se vyprázdnit misku nejméně 4krát denně. Frekvence vyprazdňování navíc závisí na intenzitě vypouštění. Před opětovným použitím stačí opláchnout tekoucí vodou.

Miska pro speciální kufr, který je ve spodní části, je odebrána. Po použití během dne musí být hygienický výrobek sterilizován. K tomu musí být vložen do vařící vody po dobu 5 minut.

Než si koupíte misku, musíte se poradit se svým lékařem. Kromě toho tento nástroj nebyl nalezen v lékárně. Prodává se pouze ve specializovaných prodejnách.

Mesjachnie.com

Vše, co potřebujete vědět o menstruaci!

Vlastnosti hygieny při menstruaci

Pravidelný menstruační cyklus je známkou reprodukčního zdraví ženy. A i když si myslíte, že se jí narodíte, je to ještě příliš brzy, nebo pokud je tato šťastná událost dlouhá, dívka nebo žena by se měla řídit pravidly osobní hygieny.

Hygiena během menstruace není jen pohodlí a pohodu, ale také snížení rizika zánětlivého nebo infekčního onemocnění a dokonce i syndromu život ohrožujícího onemocnění.

Proč je hygiena tak důležitá?

Dodržování pravidel hygieny je důležité pro každou ženu bez ohledu na její věk a zdravotní stav. Je obzvláště důležité si to pamatovat ve dnech menstruace. Proč bychom tedy měli být zvlášť nároční na sebe a na čistotu našeho těla?

Nejdříve si uvědomme, co je to vybití během menstruace. Převážnou většinu tvoří horní vrstva endometria, buňky uvnitř dělohy. Když přijde čas, aby je nahradil novými, krk se rozpíná, uvolňuje krev a hlen zvenčí, čímž se zabraňuje jejich stagnaci a tvorbě bakterií. Zároveň však mohou mikroorganismy ze zatuchlého prádla, kůže, tamponu nebo podušek snadno proniknout dovnitř.

Proto je dodržování pravidel hygieny, které nelze zanedbávat. Toto období je považováno za nebezpečné a vy byste se měli snažit udělat vše pro vlastní ochranu. Časté koupání, čištění sliznic - to jsou hlavní preventivní postupy, které by měly být prováděny co nejčastěji.

Je třeba se dobře umýt

Musíte umýt denně, ale několikrát denně. Tampóny nebo podložky je třeba vyměňovat každé tři až čtyři hodiny, jakmile se stanou špinavé. Takže, umyjte si genitálie - nahraďte nápravu. No, pokud si můžete dovolit nejen namočit v teplé vodě, ale také se osprchovat. Produkce hormonů se v těchto dnech zvyšuje, což ovlivňuje pocení, takže sprcha je prostě nezbytná, zejména v horkém počasí.

Ne všechny dívky a ženy vědí, jak se umýt správně. Nejdříve musíte důkladně umýt rozkrok a teprve poté - řiť. V opačném případě budou mikroorganismy z těchto mikroorganismů na hrázi a situace může být nepředvídatelná.

Z vany, vany a sauny je lepší se vzdát. Přehřátí způsobí těžký výtok, protože pánevní orgány zažijí spěch krve v důsledku zvýšení tělesné teploty.

Během koupání se bakterie z kůže dostanou do vody a samozřejmě na sliznici děložního hrdla, která je v otevřeném stavu. Dává to smysl riskovat?

Osprchujte se

Pokožka intimních oblastí je tenká a zranitelná, v kontaktu s těsněním, takže dochází k nepohodlí. Proto běžný sprchový gel, pěnová koupel nebo mýdlo - není tou nejlepší volbou. Zejména pokud je vaše pokožka suchá a často máte podráždění, produkty obsahující velké množství alkálie vyvolávají svědění a návaly horka. Proto mnozí odborníci doporučují použití produktů intimní hygieny, zejména v kritických dnech. Slouží jako dobrý čistící prostředek, ničí škodlivé mikroorganismy a dělají to velmi jemně a nepozorovaně. Pro toto mýdlo se doporučuje používat barviva, příchutě a další přísady, které mohou vyvolat alergickou reakci.

Vyměňte oblečení

Mimochodem, krajkové kalhotky ze syntetických tkanin nebo svůdné tanga nejsou v těchto dnech tou nejlepší volbou. Necítíte nic jiného než nepohodlí a zánět není dlouhý, zvláště pokud potřebujete opustit domov ve vlhkém a chladném počasí. I když jste doma, syntetické tkaniny vám poskytnou „skleníkový efekt“, z něhož se váš již nedůležitý zdravotní stav ještě zhorší. Přemýšlejte o tom, v jaké situaci se můžete dostat, pokud je výfukový závit z tamponu za řemeny a syntetická krajka nemůže držet „křídla“ těsnění.

I když jsou vaše léky spolehlivé a důvěřujete jim 100%, pot zůstává na vašem spodním prádle a může být zdrojem zvláštního zápachu. Ano, a hromadění mikrobů vedle genitálií nechce nikoho snášet. Proto je třeba kalhotky měnit alespoň dvakrát denně.

Vyberte si pohodlí a bezpečnost

Co vám může důvěřovat? Samozřejmě vše záleží na individuálních preferencích, vlastnostech organismu, finančních možnostech a životním stylu. Volba v zásadě není velká - jsou to buď polštářky nebo tampony. Stojí za to vyzkoušet jejich odrůdy, aby se správná volba. Ale hlavní věc je ne poslouchat rady přátel, protože to, co je vhodné pro jednu dívku, může způsobit nepohodlí v jiném, a naopak.

Které těsnění si vybrat

I když už nejste mladí a máte gynekologická onemocnění, podložky splní všechny vaše požadavky. Jedná se o jedinečný hygienický prostředek, který poskytuje čistotu, pohodlí a pohodlí. Jsou to husté a měkké výrobky, které opakují tvar genitálií. Několik vrstev poskytuje spolehlivou ochranu, oba jsou super tenké a tlusté, takže každá žena si může vybrat možnost pro sebe, s ohledem na to, jak je její výtok hojný. Hygienické balíčky jsou pevně připevněny na kalhotky "křídla", neumožňují těm, kdo by se klouzali dolů nebo sklouzli na jednu stranu. Vrchní vrstva je vyrobena z přírodních materiálů, takže je minimalizováno riziko alergických reakcí, svědění nebo podráždění. Tam jsou rozpočtové polštáře, ale alergie je lepší je nepoužívat.

Dnes jsou ochucené polštářky velmi oblíbené. Je příjemné je používat, ale vůně nelze považovat za naprosto bezpečné součásti těchto hygienických balíčků.

Výběr tamponů

Vybírají je ti, kteří dávají přednost tomu, aby se nevešli s tenkými kalhotami a krásným oblečením, dokonce ani ve dnech menstruace. To je jediná volba pro ty, kteří jsou povinni nosit tenké, přiléhavé oblečení. Z tohoto důvodu si tanečníci, umělci, sportovci a lidé jiných profesí vybírají tampony. Tandem hustého tubulu a výfukového závitu zajišťuje komfort, pohodlí a snadné ovládání. Ale i oni jsou odlišní, záleží na výrobci a na tom, jak bohatý je váš výběr. Mladé dívky budou vyhovovat mini, starší ženy jsou normální, a pokud váš výtok je bohatý, vyberte super tampony.

Tampony však musí být změněny alespoň a někdy častěji než podložky. Představte si, protože nástroj je nasycen krví a sliznicemi, a být v pochvě po dlouhou dobu. To je samozřejmě vynikající prostředí pro rozvoj bakterií. V nejlepším případě budete čelit zánětlivému procesu a v nejhorším případě infekčnímu onemocnění nebo toxickému šoku, který může být smrtelný.

Volba může záviset na okolnostech.

Odborníci se shodují, že podložky jsou vhodnější pro každodenní použití. Ale pokud budete plavat v bazénu nebo v řece, nebo z těsnění na sliznici svědění a zarudnutí se objeví, pak se obrátit na tampony o pomoc. Ale o koupání - v kritických dnech je lepší se zdržet takové radosti. Ale pokud jsou okolnosti jiné, pak použijte tampon, a jakmile opustíte vízum vody, okamžitě jej vyjměte a vložte těsnění.

Tampony nemohou být použity po určitou dobu po narození, pokud jsou v pochvě nebo v některých částech dělohy, s pohlavními a jinými infekčními chorobami, zánětlivé procesy.

Volba moderních hygienických výrobků je tak široká, že každá žena nemůže změnit svůj obvyklý způsob života a vybrat si přesně prostředky, ve kterých se bude cítit pohodlně.

Menstruační hygiena

V kritických dnech je obzvláště důležitá správná hygiena. Podívejme se, jaká pravidla by měla následovat a proč

V kritických dnech je důležitá správná hygiena z několika důvodů. Za prvé, krvácení je vynikající živnou půdou pro bakterie. Za druhé, tyto sekrece mohou způsobit nepříjemný zápach. Za třetí, s nesprávnou hygienou, žena zažije nepohodlí.

Naštěstí dnes existuje spousta nástrojů, které ženě umožňují, aby se v těchto dnech cítila co nejpohodlněji a aby nezměnila svůj obvyklý způsob života.

Hygienické výrobky

Nejznámější podložky a tampony. V poslední době se stále více a více dozvíte o novém nástroji - menstruační kelímek. Rozhodně říci, což znamená, že to nejlepší je nemožné. Každý má své výhody a nevýhody a ženy mají různé chutě. Nejčastěji ženy kombinují různé možnosti.

Těsnění

Těsnění jsou nejrozmanitější. Liší se tloušťkou a velikostí, mohou mít jiný povlak, mohou být s křídly nebo bez, stejně jako s různými příchutěmi a plnivy.

Velikost těsnění by měla být volena v závislosti na hojnosti menstruačního průtoku, a také stojí za zvážení, jak dlouho budete mít možnost změnit těsnění. Například noční těsnění jsou obvykle více, protože jsou navržena pro celou noc.

Povlak může být měkký nebo plastový. Síť absorbuje lépe, ale cítí se pohodlněji v měkké, síť může způsobit pocit debaty.

Je známo, že křídla spolehlivě chrání prádlo. Někdy se však mohou smršťovat a vrásčit a způsobit tření na vnitřních stehnech.

Příchutě jsou obvykle dvojsečný meč. Na jedné straně příjemná vůně zatraktivňuje těsnění pro zákazníky. Ale na druhou stranu, příchuť může způsobit alergické reakce, takže pokud máte citlivou pokožku, je lepší se jim vyhnout. Příčinou podráždění a alergií mohou být v některých případech výplňové vložky (adsorbenty pro přeměnu kapalin na gel).

Pokud je to možné, vyměňte těsnění každé 3-4 hodiny.

Výhodou polštářků je, že při jejich použití nedochází ke stagnaci menstruačního průtoku ve vagíně, takže nejsou vytvořeny podmínky pro infekci vnitřního genitálního traktu. Při zánětlivých onemocněních ženských pohlavních orgánů jsou těsnění pravděpodobně jediným lékem volby.

Těsnění mají však nevýhody. Nedovolují nosit těsné oblečení. Těsnění pro těžké vypouštění ženou je obvykle více či méně pociťováno jako obklad. To je patrné zejména v horkém počasí nebo v přítomnosti několika vrstev oblečení (například kalhot, teplých punčochových kalhot a kalhot), protože vytváří skleníkový efekt.

Pokud výtok není příliš hojný, je lepší nošení nočních kalhotek s polstrováním v noci, ale použít plenky plenky pro tělo dýchat. I když se zde každá žena sama rozhoduje, jak je pohodlnější.

Tampony

Tampony jsou poněkud pohodlnější než těsnění, protože na rozdíl od nich nejsou v žádném případě pociťovány. Pokud pocítíte tampon, znamená to, že jste jej prostě nezasunuli dostatečně hluboko a musíte ho tlačit hlouběji (tampon by měl být ve střední třetině pochvy). Výtěry se hromadí v tampónu a nejdou ven. Doporučuje se kombinovat tampon s vložkou na kalhotky jako pojištění, protože když je tampon plný, může se na prádle ještě objevit malé množství výboje.

Tampony se liší velikostí. Navíc jsou k některým tamponům připojeny aplikátory pro vložení. Aplikátor je vyžadován pro ženy, které mají nepříjemné dotýkat se genitálií rukama a vložit tampon do vagíny.

Někteří věří, že tampon není vhodný pro panny. To není. Hymen neuzavře vstup do vagíny pevně, je v ní díra, takže obvykle můžete tampon vložit bez problémů. Samozřejmě, v tomto případě je lepší zvolit menší tampony. Kromě toho by při podávání nemělo být žádné násilí a bolest.

Na rozdíl od polštářků mohou být tampony užitečné, pokud se chcete ponořit do bazénu nebo do rybníka. Nicméně, hned po tomto, tampon musí být změněn, protože kromě menstruačního toku, absorbuje vodu, která vstoupila do pochvy a zaplňuje rychleji. Výhodou tamponů nad těsněním je také absence jakýchkoliv plniv.

Tampony - je nejlepším prostředkem hygieny, pokud se věnujete aktivní fyzické aktivitě.

Ve všech pokynech pro tampony je napsán hrůzný příběh o syndromu toxického šoku. K této komplikaci dochází občas s tampony. Abyste tomu zabránili, musíte tampon vyměnit alespoň každé 3-4 hodiny. Nedoporučuje se používat tampon v noci. Nezapomeňte si umýt ruce před a po použití tamponu. Použití tamponů je navíc kontraindikováno v případě zánětlivého procesu v pochvě.

Další nevýhodou tamponů je, že při jejich použití je obtížné odhadnout množství menstruačního toku. To je důležité, protože těžký výtok může být příznakem některých onemocnění.

Nepoužívejte obyčejnou bavlnu místo tamponu. Za prvé, tampon je sterilní a vata - ne vždy. Za druhé, malé kousky vaty mohou zůstat v pochvě, což může později způsobit nepříjemný zápach a zánět. Za třetí, vlna není tak hladká jako tampon a může vést k mikrotraumatizaci vaginálních stěn.

Některé ženy používají tampon v bazénu nebo v přírodních vodách ne ve dnech menstruace, ale aby zabránily infekci, která je možná přítomna ve vodě, do vagíny. Všiml jsem si, že takové použití tamponu je nejen zbytečné, ale může být dokonce škodlivé, protože voda, která proniká do pochvy místo zpětného toku, je absorbována a v přítomnosti některých bakterií jsou vytvořeny všechny podmínky pro jejich reprodukci.

Menstruační pohár

Menstruační kelímek je možná nejméně známý hygienický výrobek. Šálek je rezervoár, který je instalován v pochvě (pohár je nasáván ke stěnám pochvy) a shromažďuje menstruační tok. Miska může být vyrobena z plastu nebo latexu, nejkvalitnější misky jsou vyrobeny ze silikonu.

Menstruační kelímek musí být vyprázdněn a omytý 2-4 krát denně v závislosti na množství výtoku (pravděpodobně to není vždy vhodné, například pokud používáte převážně veřejné záchody během dne). Je povoleno používat mísu v noci.

Neexistují žádné menstruační šálky v lékárnách, jsou zakoupeny v internetových obchodech.

Mísy se liší velikostí. Výrobci obvykle nabízejí 2 velikosti - pro ty, kteří porodili a pro ty, kteří nedali porod. Není však vždy snadné najít správnou velikost. Například u některých žen po 30 letech věku se snižuje elasticita vaginálních stěn a dokonce i ti, kteří nedali porod, potřebují větší šálek.

Instalace pohárku do pochvy je snadná. Při použití se necítí.

Navíc je to nejekonomičtější hygienický prostředek, protože mísu lze používat několik let (v průměru až 7 let). Na rozdíl od tamponu, pohár neabsorbuje sekrety, proto nezpůsobuje pocit suchosti, který se může objevit při použití tamponů. Případy syndromu toxického šoku při použití menstruačního kalíšku nejsou označeny.

Použití šálku je kontraindikováno při infekčních onemocněních ženských pohlavních orgánů, protože, stejně jako u tamponů, sekrece zůstávají uvnitř a bakterie se mohou dostat nahoru přes genitální trakt a způsobit zánět dělohy a přívěsky.

Tato metoda nevyhovuje pannám!

Průtok sekretů při použití menstruačního kalíšku je možný s nesprávným zaváděním a připojením, takže si pozorně přečtěte návod. Někteří uživatelé misek si všimnou, že se produkt může během aktivního sportu posunout.

Pokud používáte menstruační kelímek, nezapomeňte na něj řádně pečovat. Před použitím misky musí být vařena po dobu 5 minut. Misku uchovávejte v bavlněném sáčku.

Další doporučení

U menstruačních dnů se ujistěte, že si denně osprchujete, i když to obvykle neuděláte. To je nutné nejen z důvodu intimní oblasti. Je třeba poznamenat, že ve dnech menstruace se žena obvykle potí více, takže nepříjemný zápach z těla se jeví rychleji.

Vana se nedoporučuje ze dvou důvodů. Nejprve mohou být v aortální vodě obsaženy různé patogenní mikroorganismy. Cervix ve dnech menstruace je pootevřený, což usnadňuje vstup vody do dělohy. A vnitřní povrch dělohy v těchto dnech, lze říci, je povrch rány, to znamená, že je vstupní branou pro infekci. Za druhé, teplá nebo horká lázeň může vést ke zvýšenému sekreci a v některých případech ik krvácení.

Několikrát denně je žádoucí opláchnout vulvu teplou vodou (nejméně 2-3 krát denně). To je důležité zejména při použití polštářků, protože genitálie jsou v kontaktu se sekrecemi a na nich se může hromadit sušená krev. Není-li možné je umýt, použijte vlhké ubrousky pro intimní hygienu.

O sexualitě během menstruace si přečtěte článek Láska a krev: sex během menstruace.

O intimní hygieně žen v běžných dnech si přečtěte článek Intimní hygiena žen.

Top