Kategorie

Populární Příspěvky

1 Climax
Menopauza dieta: menu a doporučení
2 Harmonie
Jaké jsou příčiny světle růžové u žen?
3 Ovulace
Amenorea - co to je, příčiny, typy, symptomy a léčba
4 Nemoci
Příčiny těžkého krvácení během menstruace, léčba, co dělat
Image
Hlavní // Climax

Bazální teplota a měsíční: normy a pravidla měření


Měření bazální teploty pomáhá určit plodnou fázi menstruačního cyklu, od okamžiku, kdy je vajíčko připraveno k oplodnění z vaječníků a končí 2 dny po něm.

Ženy určují bazální teplotu při plánování těhotenství, stejně jako antikoncepci, aby určily dny abstinence. Jaká je bazální teplota během menstruace, před a po nich?

Jaká je bazální teplota?

Nástup těhotenství u ženy je možný v den, kdy začíná ovulace - odchod z vaječníku zralé vaječné buňky. Pro určení tohoto bodu je třeba pravidelně měřit bazální teplotu. Tento termín označuje nejnižší teplotu, kterou tělo dosáhne během odpočinku.

Metoda měření BT je používána mnoha ženami. Má však jednu nevýhodu. Není vždy možné určit ovulaci podle teploty, protože je ovlivněna mnoha faktory. Jeho výskyt závisí na životním stylu, přítomnosti nemoci, psychickém stavu.

Hlavní pravidla pro měření BT

Bazální teplota by měla být měřena ráno, ihned po probuzení. Vystupování z postele se nedoporučuje. Jakákoliv fyzická aktivita je nežádoucí. I ostré zatáčky v posteli mohou vést k nespolehlivým hodnotám. To je důvod, proč ve večerních hodinách stojí za to připravit teploměr, setřást výsledky předchozího měření a postavit je vedle postele.

Při určování teploty se postupuje podle několika pravidel:

  1. BT by měla být měřena v konečníku. Mohou být také použity orální a vaginální techniky, ale nejsou považovány za standardní. Přesněji řečeno, teplota stanovená v konečníku.
  2. Měření se provádějí denně ve stejnou hodinu. Je povolena odchylka 30 minut. Přeskočit měření ve správný čas, musíte zvážit, že po každé hodině bazální teplota stoupne o 0,1 stupně.
  3. BT by se měl po probuzení měřit v poloze na břiše. Poté se teploměr vyjme z konečníku.

Doporučuje se zaznamenat výsledky do tabulky bazálních teplot:

  • osy jsou nakresleny - Y a X;
  • Osa Y je určena pro zvýšení bazální teploty;
  • Na ose X jsou dny.

K dispozici jsou také speciální online služby. V nich je plán automaticky vytvářen při zadávání informací.

Chcete-li si všimnout vzoru, musíte měřit přes 3 menstruační cykly. Rozvrh vám umožní zjistit, zda je přítomnost nebo přítomnost ovulace, určit příznivé dny pro početí dítěte, podezření na dysfunkci vaječníků.

Bazální teplota před, během a po menstruaci

Menstruační cyklus se skládá z několika fází. Jeden z nich se nazývá folikulární. Začíná po menstruaci a trvá asi 2 týdny před časem ovulace. Jaký typ BT je v tomto období považován za normu? Během folikulární fáze by neměla být větší než 37 stupňů.

Před uvolněním zralého vajíčka z vaječníku se BT snižuje o 0,2-0,5 stupně. Rozvrh vám umožní upozornění. Snížení teploty je prekurzorem ovulace.

Další fáze menstruačního cyklu je ovulační. Trvá asi 3 dny. V této době vejce připravené k oplodnění opouští vaječník. Bazální teplota stoupá na 37,4 stupně. Graf odráží skok v BT. V některých případech není jeho zvýšení způsobeno ovulací.

Důvody mohou být následující:

  • přítomnost jakékoli choroby;
  • přepracování;
  • příjem alkoholu;
  • nedostatek spánku (spánek trvá méně než 6 hodin);
  • sexuální kontakt 6 hodin před měřením nebo dříve.

Přibližně při teplotě 37 ° C se bazální teplota udržuje v průběhu následující fáze cyklu, který se nazývá lutein. Před menstruací BT lehce klesá. Bazální teplota během menstruace (v prvních dnech) může být asi 37 stupňů. Na konci menstruace začíná harmonogram odrážet pokles na 36,4 stupně.

Těhotenství a bazální teplota

Nástup početí ovlivňuje fungování celého ženského těla. Práce orgánů a systémů je kvůli těhotenství přestavěna. To vše se odráží v BT. Jeho hodnoty tak mohou určit nástup těhotenství. Je pouze nutné splnit požadavky, které se vztahují na proces měření. Přečtěte si více: vztah těhotenství a ovulace →

Během doby přenášení dítěte je BT udržována na 37 stupních. Nemění se po nástupu ovulace. To má své vlastní vysvětlení. Když zralé vaječník opustí vaječník, změní se hormony ženy. Látky produkované v těle přispívají k nástupu těhotenství.

Pokud dojde k početí, hormony budou i nadále produkovány. Proto vysoké teploty přetrvávají po dlouhou dobu - první 4 měsíce těhotenství. Poté je BT mírně snížena.

Když těhotenství nastane, přestat měření bazální teploty nestojí za to, protože to může být zaznamenán prudký pokles. Tato změna ukazuje, že hormony se staly odlišnými. V takových případech existuje hrozba potratu a zatčení vývoje plodu.

Pokud BT klesne pod 37 stupňů, pak by se těhotná žena měla poradit s gynekologem a konzultovat ji. Odborná pomoc je nutná, když teplota stoupne na 37,7 stupně nebo více. Vysoká BT není normou. S největší pravděpodobností se v těle objeví zánětlivý proces.

Jaký typ BT je normou, je otázka, na kterou by měla každá žena vědět. Vedení denní měření a dodržení harmonogramu, můžete určit dobu ovulace a dozvědět se o výskytu těhotenství. Tato metoda je ekonomická a bezpečná. Navíc je snadné měřit BT. Nevýhodou metody je potřeba udržovat denní záznamy a dodržování zdravého životního stylu.

Autor: Libert Natalia
specificky pro Mama66.ru

Vlastnosti bazální teploty v měsíčních intervalech

Jaká je bazální teplota během menstruace? V zásadě je obvyklé měřit BT ihned po probuzení, aniž by se vynořil z postele.

BT pro všechny ženy je zrcadlem zdraví. Velikost BT lze posoudit, zda existují nějaké procesy zánětu, některé reprodukční problémy.

Jaká bazální teplota by měla být v ideálním případě? V normálním stavu normální BT by měla začít stoupat během ovulace na 37,1-37,4 stupňů. Tyto ukazatele by v ideálním případě měly trvat až do nástupu menstruace. 2-3 dny před nástupem menstruace se BT snižuje na 37-37,1 a neustále klesá na poslední den propuštění.

Ale také se stává, že bazální teplota během kritických dnů a po menstruaci neklesá, ale zvyšuje se. Co to znamená a jaké nemoci mohou vést k takovému jevu?

Jaká je bazální teplota během menstruace? V zásadě je obvyklé měřit BT ihned po probuzení, aniž by se vynořil z postele.

BT pro všechny ženy je zrcadlem zdraví. Velikost BT lze posoudit, zda existují nějaké procesy zánětu, některé reprodukční problémy.

Jaká bazální teplota by měla být v ideálním případě? V normálním stavu normální BT by měla začít stoupat během ovulace na 37,1-37,4 stupňů. Tyto ukazatele by v ideálním případě měly trvat až do nástupu menstruace. 2-3 dny před nástupem menstruace se BT snižuje na 37-37,1 a neustále klesá na poslední den propuštění.

Ale také se stává, že bazální teplota během kritických dnů a po menstruaci neklesá, ale zvyšuje se. Co to znamená a jaké nemoci mohou vést k takovému jevu?

Proč stoupá BT

U onemocnění, jako je endometritida nebo endomyometritida, se bazální teplota během menstruace začíná zvyšovat od prvních dnů a může dosáhnout 37,5 stupně, ale zároveň je celková teplota ženského těla normální.

Druhým důvodem zvýšení BT je těhotenství, které bylo přerušeno během menstruace. V případě, že BT od ovulace až do konce výboje dosáhla teploty vyšší než 37 stupňů, a v posledních dnech nebo po skončení menstruace klesla velmi prudce, pak je tu velká pravděpodobnost, že novorozené těhotenství selhalo.

Dalším důvodem pro zvýšení BT je proces zánětu všech končetin. Pokud je bazální teplota během menstruace, od samého začátku až po konec výboje, vyšší než 37, může to znamenat proces zánětu přívěsků.

Neméně významnou příčinou zvýšení BT je proces zánětu zkumavek, stejně jako děložního čípku. Pokud se BT během menstruace nebo spíše v posledních 1-2 dnech prudce zvýší, pak je to důkaz zánětu děložního čípku a zkumavek (za předpokladu, že výtok trvá 4 až 5 dní).

Nicméně, pokud BT vzrostla pouze o 1 den, pak to zcela neznamená, že žena má jakékoli onemocnění nebo dochází k zánětlivému procesu.

Metody měření

Mějte na paměti, že existují pravidla pro měření BT a je třeba ji kdykoliv správně změřit:

  • musí být striktně dodržena doba měření, může být měřena o něco dříve, ale ne později než vždy;
  • Bazální teplota po kritických dnech, během nebo před jejich výskytem, ​​by měla být měřena jedním teploměrem;
  • Mělo by být měřeno ústní dutinou, vaginálně nebo přes konečník; měla by být vybrána a používána pouze 1 metoda měření;
  • Je nutné měřit BT ihned po probuzení a zároveň neučinit žádné náhlé pohyby. Tento faktor může vést ke změně důkazů;
  • každou hodinu, okamžitě poté, co se žena probudí, BT zvýší, z tohoto důvodu musí být měřeno okamžitě;
  • sledujte dobu měření, jestliže se BT měří vaginálně nebo přes konečník, postup by měl trvat nejméně 5 minut, pokud se měření provádí ústní dutinou - 3 minuty;
  • měl by být použit pouze rtuťový teploměr, protože vykazuje více správných výsledků;
  • Nezáleží na tom, zda je BT měřena před nebo po menstruaci - měla by být měřena v poloze vleže.

Je důležité ihned po měření zaznamenat teplotu ve zvláštním rozvrhu, aby se nezapomnělo na výsledek.

BT až do nástupu menstruačního cyklu neustále klesá, tento proces se nemění.

Pro získání přesnějších a správnějších ukazatelů BT je nutné měřit v intervalu od 6 do 8 hodin ráno. V tomto případě je velmi důležité, aby měl člověk před měřením klidný a zdravý spánek alespoň po dobu 3-6 hodin.

Jen několik dní po ukončení menstruace se BT udržuje na hodnotě 36,5 až 36,9, po které postupně klesá. A po ovulaci BT prudce stoupá.

Ideální výkon

Jaká by měla být bazální teplota v normě? Je třeba se zaměřit na následující ukazatele:

  • den před koncem menstruace, BT klesne na 36,3 stupně;
  • před nástupem ovulace může bazální teplota stoupnout na 37 stupňů; to je věřil, že samice vejce v tomto okamžiku je už zralý. V této době by žena měla dodržovat určitý teplotní režim;
  • během ovulace může teplota stoupnout na úroveň 37 stupňů a výše a držet až do nástupu menstruace;
  • před začátkem měsíčního BT by měla postupně klesat.

Pokud proběhne oplodnění vajíčka, BT se známkou 37 stupňů a vyšší se bude konat v průběhu prvního trimestru těhotenství.

BT před nástupem menstruace není stejná pro každou ženu, protože každé lidské tělo je individuální. Ale stejně tak existují přípustné normy jak zvyšování, tak snižování BT. Co může indikovat takové indikátory?

Pokud teplota dosáhne 36,9 stupně před nástupem menstruace, ale ve druhé polovině nejsou patrné žádné skoky, znamená to, že vaječná buňka nevyzrala. Nebojte se o to a dělejte si starosti. Existuje několik anovulačních období po celý rok. Ale v případě, že tyto indikátory jsou neustále sledovány, je třeba vyhledat pomoc specialisty.

BT se značkou 37,1 až 37,5 říká o nástupu těhotenství. V době oplodnění se progesteron vylučuje do ženského těla. Díky tomuto hormonu v ženském těle jsou všechny nezbytné podmínky udržovány, aby se plod mohl správně a aktivně rozvíjet.

Pokud BT před nástupem menstruace vykazuje značku 37,3, pak to znamená, že v ženském těle dochází k určitému procesu zánětu. Tato značka může být dosažena v případě infekčního onemocnění s obecným vzrůstem tělesné teploty. Tento faktor se také odráží v indexu BT.

Pokud před nástupem menstruace, BT index dosáhne 37,4 stupně, pak to může znamenat, že není dostatek estrogenu v ženském těle. V každém případě, s tímto ukazatelem, bychom v žádném případě neměli odložit návštěvu na specialistu.

Důvody změny bazální teploty

Kromě všech výše uvedených faktorů existuje několik dalších faktorů, které mohou ovlivnit ukazatele v době měření BT:

  • užívání alkoholických nápojů večer před měřením;
  • sen ženy trval méně než je nutné;
  • pokud 6 hodin před měřením BT došlo k pohlavnímu styku.

Od okamžiku, kdy se rozhodnete provést měření BT, nejprve konzultujte s odborníkem. Konzultace je zvláště důležitá, pokud žena užívá léky, které mohou vést ke změně ukazatelů. Mezi tyto léky patří antikoncepce, antibiotika, různé hormonální a sedativa.

Bazální teplota před nástupem menstruace, stejně jako v každém jiném období, je velmi citlivá hodnota. Její ukazatele jsou schopny vyvíjet obrovský vliv na mnoho různých faktorů. Při měření bazální teploty musí být bezpodmínečně dodržována všechna pravidla.

Pokud se v době měření ocitnete v odchylce od jedné nebo druhé abnormality, měli byste co nejdříve vyhledat kvalifikovaného odborníka. Mějte na paměti, že měření BT během menstruačního cyklu je stejně nutné jako v kterýkoli jiný den.

Měření bazální teploty, každá žena může věnovat pozornost procesu a kvalitě práce vlastního těla, určit dobu ovulace, dozvědět se o výskytu těhotenství. Aby byly všechny tyto procesy dodrženy, musí se měření BT uskutečnit v průběhu několika cyklů v řadě. Tyto faktory jsou velmi důležité pro každou ženu, a proto musíte být co nejvíce pozorní na své vlastní zdraví. Máte-li jakékoli abnormality, poraďte se se svým lékařem.

Bazální teplota s měsíčními normami a odchylkami

Míra bazální teploty v měsíčních 36,3 ° - 36,8 °.

Zvýšený BT indikuje přítomnost zánětlivých procesů v těle, reprodukčního systému.

Co je bazální teplota

Bazální je nejnižší tělesná teplota, kterou člověk dosáhne během odpočinku. Je to důležité pro ženu.

Tento ukazatel odráží hormonální cyklické změny v těle spravedlivého pohlaví.

Graf bazální teploty

Využití bazální teploty je určeno ovulační fází (doba uvolňování vajíčka z folikulu pro hnojení), je možné stanovit příznivé dny pro početí. U BT se těhotenství stanoví po dobu 1 týdne.

Vzhledem k dennímu měření tohoto indikátoru je vybudováno vlastní antikoncepční schéma, určují se hormonální poruchy a příčiny neplodnosti.

Pokud se pár nemůže otěhotnět dítě více než půl roku, pak gynekolog rozhodně doporučuje sledovat změny v BT po dobu 2-3 měsíců.

Pravidla měření

Chcete-li získat správné ukazatele BT, žena měří po ranním probuzení. Je zakázáno vystupovat z postele, dělat tělesná cvičení, která mohou ovlivnit výsledky.

Pro měření je lepší použít rtuťový teploměr. Přístroj je elektroničtější.

Měření BT rektálně. Teploměr je vložen do řiti, udržuje 3 minuty.

Procedura se provádí denně. Je povolena odchylka 30 minut.

Metody měření bazální teploty

BT můžete zkontrolovat dvěma způsoby:

  1. Orální (teploměr je vložen do úst po dobu 5 minut).
  2. Intravaginálně (zařízení je umístěno do pochvy po dobu 3 minut).

Trvale potřebovat používat pouze jeden způsob.

Lékaři trvají na rektální metodě!

Data se pak zadávají do speciálního rozvrhu (můžete kreslit nebo nakupovat). BT je ovlivněna nervovými překážkami, pitím alkoholu, užíváním léků, prášky na spaní, léčbou hormonem a prováděním intimního jednání. Pokud nastal jeden z faktorů, stojí za zmínku v plánu.

Bazální teplota během menstruace

Teplota BT se podle pravidel začíná měnit za 1 den menstruačního cyklu. V závislosti na fázi se ukazatele značně liší.

Čím vyšší je teplota, tím blíže je počátek fáze ovulace - příznivé období pro početí dítěte.

Růst bazální teploty v důsledku zrání folikulu

V důsledku toho, s poklesem tohoto ukazatele, šance na oplodnění jsou významně sníženy, protože růst BT indikuje zrání folikulu pod vlivem estrogenu (hormonu produkovaného vaječníky).

Chcete-li otěhotnět, optimální teplota je 37,0 - 37,5 stupňů.

Ukazatele BT měsíčně

7 dní před menstruací je indikátor stabilní. Je rovna 37,0 °. Ve vzácných případech stoupá na 37,5 °.

Jestliže ženský menstruační cyklus sestává z 27 dnů (norma je 28), pak týden před nástupem menstruace, teplota bude skákat v důsledku retrakce implantátu (připojení vajíčka k endometriu v děloze).

Stabilita bazální teploty v důsledku připojení plodného vajíčka k děloze

Fúze spermií s vajíčkem probíhá ve dnech 1-3 ovulace. Pak, 10-14 dnů, plodu vajíčko sestupuje přes vejcovodu pro kotvení.

Implantační retrakce způsobuje nepříjemné pocity, mírně znatelné, šokující bolest na jedné straně reprodukčního systému.

Ve vzácných případech může být embryo indikováno vaginálními sekrecemi smíchanými s krví. Mnoho žen si to zaměňuje s nástupem menstruace.

Když je vložen do endometria, je lehce poškozený a krvavý. 3 dny před očekávanou menstruací index klesne z 0,3 ° na 0,5 °. Normálně se pohybují od 36,7 ° - 37,1 °.

BT indikátory během menstruace

První den se měsíční bazální teplota pohybuje od 36,7 ° do 36,8 °. To je považováno za normální.

V počátcích menstruačního cyklu se žena může cítit dobře. Její tělo je zbaveno nahromaděných toxinů.

Neužívejte bolesti v dolní části zad, žaludku jako signál onemocnění. Kromě toho mají dívky všeobecnou slabost, závratě a bolesti hlavy.

Bolesti hlavy během menstruace

Rychlost bazální teploty během menstruace je nižší než 36,8 °. Třetí den je prudký pokles.

Bazální teplota na 4. den menstruace by se měla snížit o 36,2 ° - 36,3 °. 5. den se mírně zvýší. V den 6 během menstruace by bazální teplota neměla překročit 36,3 °.

BT indikátory po menstruaci

V luteální fázi jsou ukazatele pro dny 20–21 37,2 °. V následujících dnech je možný nárůst na 37,4 °.

25. den BT prudce klesne:

Příčiny změny BT

Bazální teplota se mění v důsledku častých letů. Příčinou je zánět ženského těla nebo akutní respirační infekce.

Míry se liší v důsledku nedostatku progesteronu v ženském těle. V tomto případě dochází k pomalému růstu během 6 až 8 dnů.

Dalším důvodem je endometritida (zánětlivý proces, který ovlivňuje vnitřní sliznici děložního orgánu). Toto onemocnění se projevuje zvýšením BT na 37,0 ° v první den menstruačního cyklu.

Změna bazální teploty v důsledku endometritidy

  1. Purulentní, krvavé propuštění.
  2. Bolest v břiše.

Nejčastější příčinou odchylek od normy je těhotenství. Pokud postupuje bez komplikací, pak se dívčí menstruace nevyskytuje. Bazální teplota během těhotenství během nástupu menstruace přesahuje 37,5 °.

Polycystický vaječník často způsobuje nedostatek ovulace. V této situaci není bazální teplota během menstruace konzistentní. Na grafu to představuje chaotický soubor bodů, proto není možné pochopit, kdy došlo k růstu a kdy recese není možná.

Závěr

Existují tři fáze menstruačního cyklu, z nichž každý je charakterizován svými vlastními ukazateli. První je folikulární. Během tohoto období folikuly aktivně zrají.

Začíná 1 den menstruace, trvá 12 - 14 dnů. Norma se pohybuje od 36 ° do 36,6 °

Druhá fáze je ovulační. Tam je prudký pokles, a pak zvýšení výkonu.

Třetí fáze je luteální. Má vysoké BT.

Bazální teplota během menstruace musí být kontrolována, protože data mohou „vyprávět“ o hormonálních poruchách, narušení vaječníků, zánětlivých procesech končetin a děloze. Pravidelné sledování pomáhá chránit zdraví žen a včas vyhledat lékařskou pomoc.

Co řekne bazální teplota během menstruace

Každá dívka, která se chce stát matkou, se stará, jestli je zdravá. Bazální teplota během a po menstruaci je jedním z ukazatelů, zda vaše vaječníky fungují správně, ať jsou schopny produkovat plnohodnotná vajíčka.

Jaká je zvláštnost této techniky a proč se bazální teplota měří během menstruace, uvažujeme v našem článku.

Pravidla měření

Pod bazální teplotou rozumíme teplotní indikátory získané měřením rektální metody, tj. V konečníku. To není jediný způsob, jak se dozvědět více o práci vašich reprodukčních orgánů. Moderní gynekologové preferují přesnější metody. Například ultrazvuk, studie hormonálního profilu, testy ovulace. Metoda měření BT je však stále populární, protože je jednoduchá, bezplatná, přístupná a dostatečně informativní.

Pro přesnost diagnózy by měly být studie prováděny denně po dobu několika měsíců. Čísla se zadávají do zvláštního rozvrhu, pomocí kterého se sledují teplotní výkyvy.

Indikátory se liší od obvyklého teplotního režimu. Koneckonců fixují minimální hodnoty tělesného tepla pouze díky fungování vnitřních orgánů. V ideálním případě by měla chybět diagnostická svalová energie.

Pro dosažení těchto podmínek je třeba při měření BT dodržovat následující pravidla:

  • Provádět diagnostiku ihned po probuzení z nočního spánku v určitém pevném čase;
  • Studie provádějí vleže, což činí minimální počet pohybů;
  • Používejte pouze jeden teploměr, nejlépe rtuť;
  • Diagnostiku provádějte pouze za podmínek hlubokého spánku po dobu nejméně 5-8 hodin.

Jakákoli odchylka od těchto pravidel zkresluje výsledek.

Teplotní ukazatele navíc ovlivňují mnohé faktory: stres, alkohol, drogy atd. Proto je vhodné poukázat na všechny provokativní faktory v grafu vedle zaznamenaných digitálních výsledků.

Co se stane během menstruace

Obvykle se bazální teplota měří na začátku měsíčního cyklu, tj. Prvního dne v měsíci.

Počáteční fáze cyklu je charakterizována odstraněním nahromaděných toxinů z těla. Před menstruací proto ženy pociťují určité fyzické nepohodlí:

  • Tahové bolesti v dolní části zad nebo v dolní části břicha;
  • Bolestivost a mírná těsnost na hrudi;
  • Závratě;
  • Časté bolesti hlavy.

Kromě fyzických změn, ženy cítí silné výkyvy nálady, bezdůvodný hněv nebo deprese.

Tento stav je spojen s drastickými změnami hormonálních hladin. Na konci luteálního období je pozorováno maximální množství progesteronu produkovaného tělem. Hormon je v této fázi velmi aktivní. Pokud pojetí nepřišlo, pak jeho koncentrace klesá. Je nahrazen estrogenem, který v menstruačním období nahrazuje progesteron.

Během menstruace začíná endometrium odmítat své funkční části, což se projevuje výskytem krvácení. Po několika dnech se obnoví endometriální dutina a skončí menstruační tok.

V průměru ztrácí tělo ženy každý den z 20 na 60 g krve, která se výrazně liší od obvyklé ztráty krve: nezkroutí se a nemá specifický zápach.

Drastické hormonální změny vedou k projevům psychické a fyzické nerovnováhy. Ačkoli některé ženy nikdy nezažily projevy předmenstruačního syndromu a dobře tolerovaly přirozené funkční změny.

Tyto hormonální přepětí mění indikaci BT v různých fázích cyklu. Podle svých hodnot určují nejen „důležité“ dny pro koncepci, ale také různé odchylky v zdraví žen.

Řada lékařů se domnívá, že v kritických dnech nemůžete provádět měření, protože v tomto období nejsou čísla tak důležitá jako například uprostřed cyklu. A rozhodně se nedoporučuje používat vaginální metodu měření - v období krvácení je nehygienický a dokonce škodlivý.

Zvažte, jaká by měla být bazální teplota během menstruace a proč se její výkon může lišit od normy.

Teplotní standard

Bazální teplota během menstruace se může u různých žen lišit, protože jsme všichni odlišní. Ale obecný trend je důležitý. Na grafu BT na začátku menstruace by křivka měla jasně indikovat pokles výkonu. V 16. až 25. den cyklu je teplota v řiti normálně nad 37 ° C.

Při prvním "kritickém" dni měření by měla být stanovena čísla 36,8-37,0. Toto pravidlo se může mírně lišit. V tomto případě zůstanou obvyklé ukazatele tělesné teploty známé - 36,5-36,7.

V budoucnu, bez ohledu na dobu trvání kritických dnů a hojnost výboje, musí čísla nutně klesat. A na konci menstruace klesají ukazatele na 36,2-36,6.

Pokud je moje BT „špatné“

Navzdory tomu, že výše uvedené údaje jsou zprůměrovány, významné odchylky od nich ukazují vývoj patologických procesů v těle.

Jestliže měření BT během všech kritických dnů zaznamenávají vysoké počty (od 37,1 do 37,9), může to znamenat přítomnost zánětlivých procesů. Patologie mohou být identifikovány v děložní výstelce nebo v samotném orgánu. Charakteristickým znakem "ženského" zánětu je absence zjevných symptomů a normální tělesná teplota, měřená obvyklým způsobem.

To znamená, že pokud máte 36.5 v podpaží a BT je 37.2 v 5. den cyklu, pak musíte vidět gynekologa. Pokud je teplota zvýšena jak tam, tak tam, znamená to, že příčina musí být hledána v nějaké obecné nemoci. Například máte banální SARS.

Zánět v přívěsech se vyznačuje neustálým zvyšováním výkonu ve všech kritických dnech. Pokud je doba trvání kritických dnů od 3 do 5 dnů (to znamená, že je normální), a po menstruaci je pozorován rychlý růst čísel na teploměru, pak může být ve vejcovodech zánětlivý proces.

Pokud je měsíční skromný a neobvyklý pocit, a zároveň BT je trvale vysoká, může mluvit o těhotenství, ale s hrozbou jeho ukončení.

V případě, že byl krátký čas zaznamenán prudký skok v ukazatelích, například den, neměli byste se bát. Tyto změny jsou s největší pravděpodobností spojeny s psychologickými příčinami nebo chybami měření, protože pro rozvoj zánětu je nutná delší doba.

Nedostatečné množství estrogenů ovlivní vysoké hodnoty rektální teploty těsně před začátkem menstruace (37,5).

Teplota 37 a vyšší, která neklesá, počínaje ovulací až po plánovanou menstruaci (a pak měsíční nikdy nepřichází), nejčastěji indikuje nástup početí. To je způsobeno tím, že po narození života se progesteron i nadále aktivně vyrábí, což neumožňuje růst estrogenu. Proto bude celý první trimestr těhotenství indikátory BT zvýšena. Pouze začátkem čtvrtého měsíce začne množství hormonu mírně klesat. To ovlivní hodnoty rektální teploty.

Významné odchylky od průměrných hodnot vyžadují konzultaci s gynekologem.

Pokud křivka "skoky"

Významné výkyvy v křivce na grafu ne vždy znamenají nástup těhotenství nebo patologie v urogenitální oblasti ženy.

Často je to způsobeno porušením důležitých pravidel pro měření. Měření bazální teploty by mělo být v souladu s doporučeními, o kterých jsme hovořili výše.

Před studiem je navíc nutné vyloučit provokativní faktory, které významně narušují informace:

  • Příjem léčiv;
  • Sexuální styk;
  • Stres;
  • Významná fyzická námaha;
  • Emoční stres;
  • Změna klimatu;
  • Pití alkoholu, a to i v malých dávkách.

Jak je patrné z výše uvedených příkladů, mohou být v grafu rektální teploty ovlivněny četné faktory. Tuto metodu proto nelze považovat za absolutně spolehlivou.

Nicméně, znalost toho, co by měla být bazální teplota v normálu, pomůže ženě nezávisle detekovat abnormality v reprodukčním systému a včas konzultovat lékaře.

Gynekolog po prozkoumání uvedených grafů předepíše vhodné diagnostické a laboratorní testy. Lékař s jejich pomocí potvrdí nebo vyvrátí předpoklady o možných patologických změnách v těle.

Bazální teplota během menstruace: co?

Dalším kritériem, které hovoří o zdraví ženského těla, je menstruační cyklus. Pokud proudí z měsíce na měsíc bez poruch a zpoždění, znamená to správnou funkci vaječníků. U zdravé ženy se měsíční cyklus skládá z několika fází, jedna za druhou. V ideálním případě by měla trvat 28 až 35 dní.

Počítání menstruačního cyklu začíná prvním dnem, kdy šli měsíčně. Počáteční fáze trvá přibližně dva týdny a je charakterizována aktivní produkcí hormonu estrogen a dozráváním folikulu. Pak cyklus dosáhne "rovníku", který je charakterizován nástupem ovulace.

Druhá polovina cyklu trvá přibližně dva týdny. Nyní ženské tělo začne aktivně produkovat hormony gestagens, aktivně připravovat se na možné těhotenství. Pokud se tak nestane, začněte měsíčně, se kterým začíná odpočítávání nového cyklu. U zdravé ženy je minimální doba cyklu 21 dní a maximum je 35. Všechno, co přesahuje toto, je již patologie.

Cyklická povaha tohoto procesu umožňuje některým typům diagnostiky fungování ženského těla, plánovat koncepci nebo naopak chránit před nechtěným těhotenstvím. Jedna z těchto diagnostických metod, která je široce používána ženami, je považována za bazální teplotu, konkrétně její měření.

To vám umožní zaznamenat nejnižší hodnotu teploty, která je získána tělem během nočního odpočinku těla a hluboký spánek, hovoří o intenzitě zahřívání těla pouze díky práci vnitřních orgánů, aniž by přitahovala další teplotu z energie svalů. Během měsíčních měření může dosáhnout 37-38 stupňů.

Bazální teplota během menstruace se doporučuje měřit ženám, aby se zjistila: kvalita fungování těla, doba nástupu ovulace a těhotenství.

V některých případech se může výrazně zvýšit (až o 38 stupňů).

Aby bylo možné přesně určit každou z výše uvedených položek, bude nutné měřit bazální teplotu po dlouhou dobu (několik menstruačních cyklů v řadě). To je jediný způsob, jak porozumět procesu práce vašeho těla.

Menstruační cyklus je rozdělen do dvou fází (folikulární a luteální) a přechod z jedné fáze do druhé je určen výkyvem bazální teploty.

Ženy často vědí, že pro nechráněný sex existuje něco jako bezpečné dny. Lze je vypočítat pomocí znalosti měření bazální teploty. Hlavní je naučit se dešifrovat hodnoty získané jako výsledek měření.

Jak správně měřit

Nezáleží na tom, kdy je bazální teplota měřena před menstruací, po nebo v průběhu doby, hlavní je přesně dodržovat následující pravidla:

  • Procedura se provádí každý den přibližně ve stejnou dobu. Pokud to nefunguje, je lepší provést další měření dříve, ale v žádném případě později;
  • měření se provádí vždy stejným teploměrem;
  • Procedura může být provedena třemi způsoby: ústní dutinou, vaginálním nebo vložením teploměru do konečníku. Ale volba jednoho ze způsobů, jak jej změnit a provádět denní měření pouze tímto způsobem;
  • Umístěte teploměr do blízkosti lůžka tak, aby bez zbytečných ostrých pohybů okamžitě po vytržení ze spánku změřil teplotu. Jakékoliv náhlé pohyby povedou k falešným ukazatelům;
  • během každé následující hodiny po probuzení se zvýší tělesná teplota, proto by mělo být měření provedeno okamžitě;
  • Po 5 minutách je možné odečítat hodnoty rektálního nebo vaginálního měření a měření teploty v ústech je dostačující po dobu tří minut, aby se dosáhlo přesného výsledku;
  • teploměr je vhodnější použít starý model s rtutí, je mnohonásobně přesnější a citlivě zachytí i minimální teplotní výkyvy;
  • Předpokladem je změřit teplotu vleže, aniž by se vynořila z postele.

Stojí za to, aby se plán předem, takže po měření teploty, a přinést výsledek. Spoléhat se na paměť v tomto konkrétním případě není nejlepší volbou.

Dynamika výsledků ukáže, že teplota před začátkem menstruačního cyklu klesá a každá žena to zaznamená. Pouze ve dvou případech může teplota stoupnout na 38 stupňů:

  • s vývojem zánětlivých procesů v těle, které vyvolávají vzestup teploty celého těla;
  • pokud po ovulaci, když se tělesná teplota zvýší na 37 stupňů, udržuje se i v té době, která je naplánována na menstruaci, pak můžete být blahopřání k nástupu těhotenství.

V ostatních případech se teplota 37 udržuje pouze v období ovulace, ale před menstruací by měla klesat, zatímco během menstruace může skočit na 38.

Ale stále je třeba mít na paměti, že bazální teplota, velmi křehký indikátor, který je ovlivněn různými faktory, protože každý organismus je individuální a jeho práce také. Nadměrně vysoké hodnoty až 38 stupňů proto mohou hovořit o vývoji zánětlivého procesu. Pro přesnější výsledky by měření měla být prováděna každý den po dobu nejméně šesti měsíců.

Nejlepší doba pro měření bazální teploty je čas od 6 do 8 hodin. Dalším předpokladem je klidný spánek po dobu nejméně 4-5 hodin (ideálně 8 hodin).

Měření by mělo být následující. Bazální teplota během menstruace může vzrůst na 38 stupňů. Po vyčerpání se teplota zpozdí na 37 ° C, po které postupně klesá a stoupá až po ovulaci.

Jak bylo uvedeno výše, průměrný menstruační cyklus trvá 28 dní. Na základě toho můžete vidět vývojový diagram procesu, který je následující:

  • den před koncem měsíční bazální teploty klesne na hodnotu 36,3 - 36,5;
  • během nástupu ovulace stoupá hodnota na 37 stupňů, což znamená, že proces zrání vajíčka začal, v této době tělo udržuje určitý teplotní režim;
  • ovulace se vyznačuje tím, že bazální teplota během tohoto období stoupá a udržuje se na hodnotě 37 stupňů nebo dokonce dosahuje 38 ° C;
  • před nástupem menstruace se teplota postupně snižuje. To se nestane pouze v jednom případě, pokud žena otěhotní. V tomto případě bude během prvního trimestru těhotenství pozorována zvýšená bazální teplota (někdy 37 stupňů a až 38).

Všimněte si, že bazální teplota v první den menstruace může být odlišná (to je individuální).

Obvykle, v první den menstruace, teplota je 37 stupňů, a za určitých faktorů to může dokonce jít až do 38. Pokud si myslíme, že v průměru měsíční období posledních 5 dnů, během této doby bazální teplota klesne na 36,4 ° C.

Pokud měříte všechna pravidla při měření, ale existují významné odchylky od normy, měli byste si domluvit schůzku se svým gynekologem a získat od něj kvalifikovanou konzultaci.

Povinné návštěvy u lékaře budou nezbytné v případech, kdy:

  • podle měření v grafu, provedených více než jednu menstruační periodu, se ukazuje, že k ovulaci nedochází;
  • Zvýšená bazální teplota je pozorována během celého menstruačního cyklu.
  • abnormálně nízká teplota během menstruačního cyklu;
  • zvýšená bazální teplota je pozorována v průběhu druhé části cyklu po dobu delší než 15 dnů, pokud jsou těhotenské testy negativní;
  • trvání menstruačního cyklu kratší než 20 dnů;
  • doba trvání menstruačního cyklu je více než 34 dnů;
  • žena není těhotná, což je potvrzeno testem, ale teplota nad 37 (až 38) je pozorována po několik cyklů v řadě a vyšetřovaná osoba po celou dobu žila běžným sexuálním životem.

Tato diagnostická metoda pro velký počet fair sex je nejjednodušší. Měření bazální teploty podle pravidel a odpovědným přístupem k zákroku umožní ženě vyřešit řadu gynekologických problémů sama, aniž by na ně pozvala svého lékaře.

Bazální teplota během menstruace

Měření se provádějí po dlouhou dobu, během několika cyklů bez přerušení. Samozřejmě, v první řadě se žena sama a její pozorující lékař dívají na teplotní výkyvy ve fázi ovulace a luteinu v grafech, ale neméně důležitými ukazateli budou údaje o tom, jaká bude bazální teplota během menstruace. Cyklus sám začíná prvním dnem uvolnění krve - to je začátek nového plánu. Měření v době menstruace by mělo pokračovat a pečlivě stanoveno všemi pravidly.

Jaká by měla být bazální teplota během menstruace

Je důležité vědět, že neexistuje přísná norma bazální teploty pro všechny absolutně ženy během menstruace. Ačkoliv existují určité limity pro kolísání hodnot, je nezbytné stanovit skutečná data vašeho těla během měření po dobu nejméně tří cyklů. Průměrné míry bazální teploty během menstruace u zdravých žen v reprodukčním věku jsou fluktuace od 37,0 stupňů v první den do 36,2-36,4 na konci menstruace.

Obvykle jsou data bazální teploty v první den menstruace nejvyšší, protože dominance progesteronu skončila a jeho koncentrace je snížena na minimum. To ovlivňuje stupně, které obvykle mají hodnotu přibližně 37,0–36,9 ° C.

Všechny naměřené hodnoty ve dnech menstruace by měly být také zapisovány do harmonogramu bazální teploty v měsíčních intervalech. Zobrazí se jako rozevírací křivka. Potom, analyzovat data z tohoto kalendáře, můžete učinit určité závěry o práci vaječníků a uvolnění hormonů.

Vysoká bazální teplota během menstruace

Existují také situace, kdy při měření hodnot během menstruace je odhalen jejich nárůst vzhledem k normě. Pokud nastane situace, kdy se na počátku menstruace teplota nejprve sníží a teplota začne stoupat, může to nepřímo indikovat zánětlivé procesy v děloze nebo v přívěsech. Nadměrně vysoká bazální teplota během menstruace, při absenci poklesu hodnot v průběhu druhé fáze a začátku krvácení se zpožděním může znamenat časný potrat. To indikuje výskyt a odmítnutí embrya z jakéhokoliv důvodu.

Často dochází ke změně teploty během menstruace v přítomnosti hormonálních poruch, nedostatku estrogenů nebo progesteronu, což také vede k rozvoji premenstruačního syndromu a měsíční bolestivosti. Současně může graf vykazovat výrazné teplotní výkyvy od 37,5 ° C a vyšší v první den menstruace až po 36,2-36,4 ° C v posledních dnech.

Pokud se v grafu bazálních teplot během menstruace zjistí ostré odchylky na pozadí dříve stabilních měření, je to důvod pro okamžitou návštěvu u lékaře k vyšetření.

Jaká by měla být bazální teplota během menstruace a před nimi?

Mnoho žen sní o tom, že se stanou matkami rychlejšími a snaží se urychlit početí. K tomu se zabývají měřením teploty, na jejímž základě vytvářejí grafy. Podívejme se na tento proces podrobněji a zjistíme, jaká by měla být bazální teplota během a před menstruací?

Měření provádějte sami

Bazální teplota během celého cyklu se neustále mění v důsledku účinků ženských hormonů. S výhradou přísného dodržování určitých pravidel je možné jej opravit a sestavit určitý rozvrh. Že pomůže určit přesný den ovulace a těhotenství. Zjistíte také, zda jsou v celém menstruačním cyklu nějaké abnormality, přítomnost některých onemocnění reprodukčního systému nebo selhání hormonů. Ale neměli byste se spoléhat pouze na tyto skutečnosti a provádět léčbu sami. Je lepší hledat pomoc odborníka, který k této problematice přistupuje profesionálně. Bazální je tedy teplota těla, která je v klidu, není ovlivněna žádnými vnějšími faktory a je možné zaznamenat nejmenší změny. Teploměr se vloží do konečníku. Bazální teplota v menstruaci se měří s ohledem na určité faktory:

Měření by mělo probíhat každý den.

2. Změřte teplotu v určitém čase, než vystoupíte z postele. Neměli byste provádět náhlé pohyby, je lepší se snažit zůstat v pohodě.

3. Provedení podobného postupu je nutné po několika hodinách nepřetržitého spánku.

4. Můžete použít jakýkoliv teploměr, ale rtuť je považována za přesnější.

5. Vložte teploměr do 4-5 cm a počkejte asi 5 minut. V této době nemůžete provádět žádné pohyby.

6. Výsledek musí být zaznamenán na zvláštním rozvrhu. Je lepší to provést ihned po skončení měření.

Je to důležité

Ujistěte se, že v poznámkách všechny okolnosti, které nějak ovlivňují změnu teploty. Může to být stres, alkohol, jakékoliv nemoci, sex, let, vyšetření lékařem a tak dále. Bazální teplota během menstruace se nezmění, pokud užíváte hormonální antikoncepci. Dnes na internetu můžete najít mnoho programů, které pomáhají budovat takový plán. Můžete také použít jednoduchý kostkovaný leták.

Kdy je koncepce nejpravděpodobnější?

Dva dny po ovulaci jsou považovány za nejvhodnější dobu oplodnění. Během tohoto období začíná vajíčko vystupovat z folikulu přímo do břišní dutiny. Jaká by tedy měla být bazální teplota během menstruace? Obvykle nepřesahuje 37 ° C, ale někdy se může pomalu snižovat. V této době se aktivně produkuje hormon estrogen. Tato fáze trvá přibližně dva týdny. Pro každou ženu je však tento proces individuální. Rozhodli jsme se tedy, jaká by měla být bazální teplota během menstruace, ale před ovulací se postupně snižuje. Po uvolnění progesteronu, ke kterému v této době dochází, se indikátory začínají zvyšovat. Přibližně 3-4 dny hodnoty mírně přesahují 37 ° C. Bazální teplota před zahájením menstruace klesá. Datum ovulace je tedy hranicí, která existuje mezi nízkými a prudce zvýšenými sazbami. Pro vytvoření objektivního obrazu je nutné se těmito měřeními zabývat po několik cyklů v řadě. Už jsme zjistili, jak správně sestavit graf, jaká je bazální teplota během a po menstruaci je normální. Pokud se vám tento postup zdá být obtížný, použijte alternativní metody pro stanovení ovulace.

Bazální teplota před menstruací: normy a metody měření

Bazální teplota (BT) je považována za nejnižší teplotní index lidského těla. Nejspolehlivější data získaná měřením v pochvě a konečníku.

Potřeba studovat hodnoty teploty je založena na úzkém vztahu mezi hormonálním pozadím ženy a procesem termoregulace. U výkyvů hladiny progesteronu, které přímo souvisí s hnojením, se ukazatele mění. To se děje v různých fázích menstruačního cyklu. Měřením a analýzou bazální teploty během menstruace se vyhodnocuje stav reprodukčního zdraví a včas se zjistí odchylky.

Kalendář bazální teploty

Tato gynekologická metoda je již dlouho známa. Mnoho lékařů doporučuje udržovat bazální teplotní kalendář, navzdory skutečnosti, že se jedná o pomocný způsob studia normálního průběhu fyziologických procesů.

Existují spolehlivější a moderní metody, ale v určitých situacích může být užitečný plán bazální teploty před menstruací. Velmi důležitá je přesnost měření a interpretace dat.

Hlavním požadavkem je provádět měření každý den bez ohledu na zdravotní stav. Indikátory jsou stanoveny v plánu na 3 - 4 měsíce. Mezi povinnými položkami by měly být hodnoty data a teploty. Samostatně označeny dny, kdy byl porušen obvyklý způsob života: hostiny s alkoholem, nemoc a stres, léky.

Jak se mění teplota během menstruačního cyklu

Každá fáze cyklu má své vlastní normy a teplotní normy. Jakékoli výkyvy v hodnotách zdravé ženy jsou reakcí na změny v těle.

Studium bazální teploty před menstruací vám umožní identifikovat a pochopit mnoho důležitých bodů. Na základě získaných informací se lékaři a ženy sami dozvědí o hormonálních poruchách, dnech ovulace a budoucích obdobích, o přítomnosti gynekologických onemocnění. Cyklický kalendář je řešen v plánování a diagnostice početí, stejně jako v případech, kdy je těhotenství nežádoucí a musí mu být zabráněno.

Podstatou gynekologické metody je posouzení cyklických změn. Při menstruaci může bazální teplota stoupat a klesat. Hodnoty závisí na tom, jak se chová vejce.

U těhotné ženy v první den menstruace zůstává teplota normální - do 37 stupňů. Stejné indikátory jsou pozorovány týden před menstruací. S každým následujícím dnem začnou hodnoty klesat, kolísat a do posledního dne se stanou extrémně nízkými - 36,3–36,5 ºС. Toto je nejvhodnější období pro tvorbu a růst folikulu.

Když se prorazí dominantní folikul, vytvoří se corpus luteum, produkující progesteron, který je zodpovědný za otěhotnění a přípravu dělohy na vejce. Prudké uvolnění hormonu během menstruace způsobuje nárůst teploty na 37–37,5 ° C. Pro nástup těhotenství je nejpříznivější čas.

Pokud došlo k pojetí, data v grafu se nezmění. Při přesné fixaci by měla být stabilní. Tento obrázek označuje hnojení. Předpoklady můžete potvrdit pomocí testu.

Podle teplotního rozvrhu se určuje i den početí. To se obvykle odráží v kolísání teploty: zpočátku prudce klesá, po čemž rychle roste. Tyto skoky se vyskytují pod vlivem progesteronu. Když jeho úroveň klesá, indexy se snižují, což naznačuje, že k hnojení nedošlo.

Při studiu grafu je nutné vzít v úvahu chyby a faktory ovlivňující spolehlivost hodnot. Příčinou nesprávných údajů může být:

  • stres;
  • gynekologické a nachlazení;
  • těžké fyzické námaze;
  • pohlavní styk;
  • užívání alkoholu;
  • užívání antikoncepce a drog;
  • špatný (krátký) spánek.

Tyto faktory zvyšují průtok krve a vyvolávají teplotní výkyvy během menstruace.

Co znamená nárůst bazální teploty?

Před začátkem měsíční hodnoty se pohybují mezi 36–36,5 ° C. To je norma, ale teplotní odchylky jsou možné v závislosti na klimatických podmínkách, zdravotním stavu, životním stylu, fyziologických vlastnostech.

Růst indikátorů je doprovázen druhou fází menstruačního cyklu, kdy dochází k ovulaci. Vysoké teploty (37–37,5 ° C) mohou indikovat, že těhotenství začalo.

Více informací o fázích měsíčního cyklu naleznete v samostatném článku na našich webových stránkách.

Existují také atypické situace, kdy změny a vzestup bazální teploty jsou způsobeny gynekologickými onemocněními a hormonální nerovnováhou.

Nejčastější odchylky spojené se zvýšením bazální teploty před menstruací vydělíme:

  1. Nedostatek progesteronu. Přítomnost vážné patologie je doprovázena mírným zvýšením teploty, které netrvá déle než 7 dnů. Rozdíl je 0,4 stupně, zatímco cyklus je zkrácen na 10 dní, což provokuje nástup menstruace v předstihu.
  2. Hrozba potratu. S potvrzeným těhotenstvím, růstem teploty na 37,2 ° C a předčasným měsíčním obdobím může znamenat hrozbu potratu a mimoděložního těhotenství.
  3. Endometritida dělohy. Začátek zánětlivého procesu v prvních dnech menstruace způsobuje nárůst teploty na 37 ° C. Takové výkyvy před menstruací jsou jedním ze známek patologie ve sliznici dělohy. Podobné jevy jsou pozorovány se zánětem končetin.

To je důležité! Pokud se na pozadí stabilních změn během měsíčních období pozorují prudké výkyvy teploty, obraťte se na lékaře. Indikátory 38 º a vyšší indikují přítomnost závažných gynekologických onemocnění.

Jak měřit

Získaný plán BT pro menstruaci je druhem zdravotního měřítka, který odráží úplný obraz změn v ženském těle. Přesnost informací této metody závisí na správnosti postupu.

Používají se dvě metody měření: rektálně (v konečníku) nebo vaginálně (v pochvě). Měření rektální teploty je považováno za nejúčinnější pro stanovení těhotenství. Pokud používáte rtuťový teploměr, doba měření je 5–7 minut, stačí jej držet po dobu 1 minuty. Vstupní hloubka - 2–3 cm.

Postup se provádí ráno po probuzení, nejlépe současně. Z postele je lepší nevstávat, takže teploměr by měl být na dosah. Při měření, chůzi, ohýbání a dřepu není dovoleno. Jakékoliv pohyby ovlivňují krevní oběh a ovlivňují výkon.

Pro určení dne ovulace můžete použít alternativní metodu - folikulometrii. Další informace o postupu naleznete v samostatném článku na našich webových stránkách.

Top